viernes, 18 de noviembre de 2011
sábado, 24 de septiembre de 2011
Mas sobre masaje de embarazadas
Los masajes durante el embarazo son muy beneficiosos tanto para la madre como para el bebé. Para la madre, ayudan a aliviar los dolores de espalda, lumbares y piernas producidos por el peso del bebe así como prevenir la hinchazón, problemas circulatorios, los calambres y desde luego, combatir el estrés.
Las ventajas también repercuten en el bebé como por ejemplo que al mejorar la circulación de la madre mejora la llegada de nutrientes a través de la sangre. No olvidemos que además el estrés de la madre repercute negativamente en el desarrollo del bebé, por lo que un masaje que libere de tensiones es muy recomendable para ambos.
He encontrado tres vídeos muy completos sobre masajes para la mujer embarazada que ya puedes ir enseñándoselos a tu pareja para que comience esta noche. El primero está centrado en la espalda, el segundo en senos y vientre y el tercero en un masaje abdominal en el cual el bebé siente y disfruta de los estímulos externos. Vean, aprendan y relájense.
Massage du dos pour femme enceinte por videomassage
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Chocolaterapia. Más que un masaje
En Spa y centros de estética se ha transformado en una nueva arma para preservar la belleza y derrotar el estrés. El chocolate, además de ser fantástico para la gastronomía, es un aliciente utilizado en masajes. No sólo envuelve con su rico sabor, sino que enaltece el alma con su aroma restaurador. Aquí los secretos de por qué el chocolate también sirve como terapia.
El chocolate a través de los años
Antes de la conquista española, el chocolate era conocido sólo por los mexicanos, quienes preparaban las semillas del cacao de un modo parecido a como se hace hoy. En 1520 fue introducido en España desde México, y en 1606 se empezó a fabricar en Italia. Luego, de España pasó a Francia en donde no se generalizó su uso hasta la época de Luis XIV.
En la actualidad, el chocolate está en todos lados. En el mundo entero, el cacao, uno de los elementos que lo conforman (también el azúcar y las esencias) se está convirtiendo en un gran aliado de la belleza. Su valor cosmético, es cada vez más extendido, gracias a sus importantes beneficios terapéuticos. Expertos descubrieron que el cacao es una efectiva arma para preservar la belleza por sus propiedades adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes. Hoy, la chocolaterapia causa furor en spa y centros de estética, y cada día tiene más adeptos.
Sus propiedades
Además de su uso externo y de su sabor, su aroma tiene propiedades energizantes que estimulan el buen humor. El cacao, por su alto contenido de antioxidantes, arremete contra los radicales libres y la oxigenación celular. Y al ser rico en polifenoles (catequinas, epicatequinas y taninos; todos de la familia de los flavonoides), reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y mejora la circulación.
Sus semillas son ricas en xantina y teobromina, los cuales son excelentes oxigenadores de los tejidos. Y en acción conjunta con aditivos especiales, cumplen un papel fundamental para combatir los signos de envejecimiento.
La aplicación de la máscara, además de atenuar los efectos del estrés, estimula la dermis y repone la energía térmica. De acuerdo a su combinación y al tipo de piel, cada composición brinda un beneficio particular.
Para qué sirve la chocolaterapia
Los novedosos masajes y baños de chocolate hidratan la piel y combaten la celulitis. También acaban con la tensión, la falta de vitalidad, el cansancio y todos los síntomas del estrés. Investigadores descubrieron que el chocolate es un elemento potente para conservar la belleza, debido a sus propiedades adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes.
Mejora el humor, gracias a la producción de endorfinas -hormonas que provocan bienestar y felicidad- que crea. Estas hormonas se generan cada vez que una persona está alegre, cuando realiza actividades que dan placer, cuando encuentra satisfacción en las pequeñas actitudes cotidianas, en el afecto, etc.
¿Cómo es el tratamiento?
La chocolaterapia es un delicioso tratamiento que se basa en relajantes masajes, corporales y faciales, con el cacao (aceite de néctar de cacao) como protagonista, y que está indicada para prácticamente todos los tipos de piel.
La terapia consiste en envolver el cuerpo con una ligera capa de chocolate caliente y dejarlo que actúe sobre la piel veinte minutos. Luego es aconsejable un masaje con manteca de cacao -si se pretende hidratar la piel- y con aceite de la flor del cacao, si lo que se prefiere es reafirmarla o acabar con las estrías. Este tratamiento está aconsejado especialmente para hacerlo en otoño, ya que reestructura y revitaliza la piel después de los excesos del verano. Entre los beneficios que tiene este tipo de tratamiento, se puede decir que:
- Hidrata, nutre y tonifica el cuerpo.
- Remineraliza el metabolismo enzimático gracias a sus oligoelementos.
- Actúa sobre el sistema nervioso como antidepresivo y antiansiedad gracias a los polifenoles, la teobromina y al tanino.
-Estimula la euforia gracias a la felimetilanina.
-Remineraliza la epidermis gracias al calcio, al potasio y al magnesio.
Se trata sin duda de un lujo, que no está tan lejos de todos. Su costo puede rondar los $100.00 a $150.00 (sesión de dos horas aproximadamente), aunque esto varía según el centro en el que se ofrece este tratamiento. Los sentidos quedarán exhaustos de sabores y aromas, que envolverán el cuerpo con la calidad de este riquísimo alimento.
Aqui les dejo con un video informativo sobre esta terapia que espero les sea de utilidad.
Recurso: La Revista - http://www.publispain.com/revista/chocolaterapia-mas-que-un-masaje.htm
El chocolate a través de los años
Antes de la conquista española, el chocolate era conocido sólo por los mexicanos, quienes preparaban las semillas del cacao de un modo parecido a como se hace hoy. En 1520 fue introducido en España desde México, y en 1606 se empezó a fabricar en Italia. Luego, de España pasó a Francia en donde no se generalizó su uso hasta la época de Luis XIV.
En la actualidad, el chocolate está en todos lados. En el mundo entero, el cacao, uno de los elementos que lo conforman (también el azúcar y las esencias) se está convirtiendo en un gran aliado de la belleza. Su valor cosmético, es cada vez más extendido, gracias a sus importantes beneficios terapéuticos. Expertos descubrieron que el cacao es una efectiva arma para preservar la belleza por sus propiedades adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes. Hoy, la chocolaterapia causa furor en spa y centros de estética, y cada día tiene más adeptos.
Sus propiedades
Además de su uso externo y de su sabor, su aroma tiene propiedades energizantes que estimulan el buen humor. El cacao, por su alto contenido de antioxidantes, arremete contra los radicales libres y la oxigenación celular. Y al ser rico en polifenoles (catequinas, epicatequinas y taninos; todos de la familia de los flavonoides), reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y mejora la circulación.
Sus semillas son ricas en xantina y teobromina, los cuales son excelentes oxigenadores de los tejidos. Y en acción conjunta con aditivos especiales, cumplen un papel fundamental para combatir los signos de envejecimiento.
La aplicación de la máscara, además de atenuar los efectos del estrés, estimula la dermis y repone la energía térmica. De acuerdo a su combinación y al tipo de piel, cada composición brinda un beneficio particular.
Para qué sirve la chocolaterapia
Los novedosos masajes y baños de chocolate hidratan la piel y combaten la celulitis. También acaban con la tensión, la falta de vitalidad, el cansancio y todos los síntomas del estrés. Investigadores descubrieron que el chocolate es un elemento potente para conservar la belleza, debido a sus propiedades adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes.
Mejora el humor, gracias a la producción de endorfinas -hormonas que provocan bienestar y felicidad- que crea. Estas hormonas se generan cada vez que una persona está alegre, cuando realiza actividades que dan placer, cuando encuentra satisfacción en las pequeñas actitudes cotidianas, en el afecto, etc.
¿Cómo es el tratamiento?
La chocolaterapia es un delicioso tratamiento que se basa en relajantes masajes, corporales y faciales, con el cacao (aceite de néctar de cacao) como protagonista, y que está indicada para prácticamente todos los tipos de piel.
La terapia consiste en envolver el cuerpo con una ligera capa de chocolate caliente y dejarlo que actúe sobre la piel veinte minutos. Luego es aconsejable un masaje con manteca de cacao -si se pretende hidratar la piel- y con aceite de la flor del cacao, si lo que se prefiere es reafirmarla o acabar con las estrías. Este tratamiento está aconsejado especialmente para hacerlo en otoño, ya que reestructura y revitaliza la piel después de los excesos del verano. Entre los beneficios que tiene este tipo de tratamiento, se puede decir que:
- Hidrata, nutre y tonifica el cuerpo.
- Remineraliza el metabolismo enzimático gracias a sus oligoelementos.
- Actúa sobre el sistema nervioso como antidepresivo y antiansiedad gracias a los polifenoles, la teobromina y al tanino.
-Estimula la euforia gracias a la felimetilanina.
-Remineraliza la epidermis gracias al calcio, al potasio y al magnesio.
Se trata sin duda de un lujo, que no está tan lejos de todos. Su costo puede rondar los $100.00 a $150.00 (sesión de dos horas aproximadamente), aunque esto varía según el centro en el que se ofrece este tratamiento. Los sentidos quedarán exhaustos de sabores y aromas, que envolverán el cuerpo con la calidad de este riquísimo alimento.
Aqui les dejo con un video informativo sobre esta terapia que espero les sea de utilidad.
Recurso: La Revista - http://www.publispain.com/revista/chocolaterapia-mas-que-un-masaje.htm
sábado, 17 de septiembre de 2011
Que rico Champú!!!!
Este masaje hindú en la cabeza es muy agradable de recibir y tiene efectos positivos sobre todo el organismo.
Cuando al ducharnos cerramos los ojos para aplicarnos el champú, instintivamente desplegamos los dedos y comenzamos a friccionar y frotar nuestro cuero cabelludo, sin mayor consciencia que la intención de limpiarnos el cabello.
Esta acción tan gratificante y aparentemente simple, tiene su origen en la evolución de uno de los tratamientos corporales de la medicina tradicional ayurvédica de la India; el Masaje Champi, término Indi que significa "frote", "presión" o "fricción", utilizado comúnmente para denominar al Masaje Indio en la cabeza.
Los orígenes del Champi se remontan a costumbres ancestrales, que forman parte de los rituales del cuidado integral de la vida familiar de la India, siendo transmitido de generación en generación dentro de la valiosa tradición de masajes de esta cultura.
Y que fue transmitido en occidente por Swami Maitreyananda a sus discipulos.
En un principio, esta práctica fue desarrollada por las mujeres dentro de su rutina de cuidados cotidianos, con la intención de mantener sus cabellos hermosos y sanos, especialmente como una preparación al matrimonio, con el objetivo de estimular la salud, la belleza y la fertilidad.
Sin embargo, el Champi no se mantiene como una práctica exclusivamente femenina dentro del hogar y se convierte también en una costumbre regular entre los barberos y peluqueros, quienes lo comienzan a ofrecer como parte del servicio dentro del corte de pelo o afeitado masculino, aunque dando mayor importancia en su práctica a la estimulación y activación de la energía que al embellecimiento del cabello.
Es probablemente desde el ámbito de las peluquerías y barberías, donde comienza a popularizarse el masaje Champi, hasta traspasar las fronteras y dar origen a la palabra champú, que llega a occidente muchos antes que la propia técnica de masaje y que guarda más relación con las mezclas de aceites que se utilizan en ciertos casos que con la aplicación del Champi.
La cabeza y los beneficios del Masaje Champi
Durante el proceso de formación del feto, la primera zona del cuerpo que toma forma definida es la cabeza, que es el centro del sistema nervioso.
Los primeros meses mantiene un tamaño superior al resto del cuerpo, siendo la parte de más peso.
Según el Ayurveda, y las enseñanzas de Swamiji en la cabeza se encuentra una de las puertas del prana, conocida como Brahmand, que coincide con la fontanela mayor, a unos ocho dedos por encima de las cejas.
Aunque al pasar los primeros nueve meses de vida, esta parte del cráneo adquiere rigidez y dureza, desapareciendo la apertura de la fontanela, energéticamente continua siendo el centro de la consciencia denominado samadhi, que fisiológicamente se encuentra justo por encima de la glándula pineal, el lóbulo olfativo; la sección conocida como mesencéfalo.
De manera que la aplicación del masaje Champi incide favorablemente sobre el sistema nervioso y energético, teniendo efectos y beneficios que se extienden por todo el organismo, induciendo a la tranquilidad y estimulando un estado elevado de atención y concentración, que aumenta la capacidad de memoria y la lucidez mental, incluso en personas de edades avanzadas.
Principales acciones y beneficios del Masaje Champi
• Aumenta el flujo sanguíneo a la cabeza, el cuello y los hombros; favoreciendo la nutrición de los tejidos y la oxigenación a través de la circulación arterial, y contribuyendo a la eliminación de toxinas por vía venosa.
• Incrementa el flujo linfático a la cabeza, el cuello y los hombros; facilitando la eliminación de toxinas acumuladas y la reducción de edemas, a la vez que estimula el sistema inmunitario.
• Libera los espasmos y las adhesiones en las fibras musculares; calmando las molestias y mejorando la capacidad de movilidad articular.
• Disminuye la inflamación de los tejidos; aliviando el dolor y reduciendo la sobrecarga en los huesos y articulaciones.
• Reduce la actividad del sistema simpático; ayudando a reducir la presión sanguínea, el estrés y la ansiedad. Favoreciendo una respiración más pausada y profunda.
• Estimula el sistema parasimpático; facilitando el descanso corporal e incentivando la relajación y el sueño.
• Aumenta la circulación en el cuero cabelludo; estimulando el crecimiento del cabello y la regeneración celular.
• Relaja y suaviza la tensión ocular; previniendo el agotamiento visual y dando brillo a los ojos.
• Aumenta el suministro de oxígeno al cerebro; aliviando la fatiga mental, favoreciendo la capacidad de concentración y la lucidez.
• Estimula la liberación de endorfinas; ayudando a liberar el estrés emocional y los sentimientos reprimidos. Dispersando la ansiedad y la depresión, mejorando los estados de ánimo.
• Favorece la liberación de los bloqueos energéticos; Restableciendo el flujo de energía a todo el organismo, recuperando el equilibrio y el bienestar natural.
A continuación les obsequiamos un video que presenta la relajación inmensa que provee este tipo de masaje.
lunes, 8 de agosto de 2011
A tu salud!!!......La Vinoterapia: La fuente de una nueva Juventud!!
Efectivamente, la uva es hoy ya un aliado indiscutible para atajar los efectos del paso del tiempo sobre el rostro. Pero también se convierte en elemento integrante de otras propuestas corporales: contra la aparición de las varices, para combatir la celulitis o alcanzar un placentero estado de relajación y bienestar dados sus efectos.
El vino, comienza a poseer otro significado muy especial para los profesionales de la belleza, gracias al desarrollo de la vinoterapia, al extracto de uva y a los poderosos polifenoles que hacen de los productos cosméticos que los contienen, igualmente, poderosos aliados contra la acción devastadora de los radicales libres en la piel.
Nuestra piel tiene su propio sistema de defensa, pero a menudo no es suficiente, ya que las condiciones de vida actuales, con exceso de exposición solar, la polución, el tabaco, el estrés, etc., promueven la formación de estos radicales libres. Se realizaron estudios relacionados con el estrés oxidativo, y se observó que en poblaciones donde el vino es consumido regularmente hay menor incidencia de estos desórdenes. Esto ha llevado a un estudio profundo sobre las cualidades del vino y se ha descubierto que contiene unos efectivos antioxidantes, los polifenoles, más poderosos incluso que las vitaminas C y E. Su actividad antiradicalaria es 50 veces más potente que la de la vitamina E y 20 veces más que la vitamina C. Los polifenoles son metabolitos secundarios del Reino Vegetal, se hallan en todas las plantas y están involucrados en procesos metabólicos fundamentales, y su presencia es básica en períodos de estrés de la planta. En el caso de la uva, la mayor concentración de polifenoles se halla en la semilla.
Las Propiedades de los Polifenoles son:
- Tonificantes.
- Tienen un rol fundamental en la biosíntesis, mantenimiento y reparación del colágeno, incrementando la suavidad y firmeza de la dermis.
- Aumentan la resistencia de los vasos capilares.
- Inhiben las elastasas y diversas enzimas responsables de la inflamación, por lo tanto son calmantes.
- Anti-radicales libres.
- Actúan como detoxificantes para la piel expuesta a la polución, tabaco, exceso de exposición solar, estrés, etc.
- Inhiben la oxidación de los ácidos grasos y ayudan a mantener la membrana celular en buen estado.
- Protegen el material genético.
- Anti-alergénicos.
- Alivian los calambres musculares, contrarrestan las varices, disminuyen el riesgo de hemorroides, suben las defensas, mejoran la artritis, combaten las alergias y reducen la tensión arterial.
Esto hace que los tratamientos basados en el vino retarden el envejecimiento de las células del cuerpo.
Cada uno de los componentes de la fruta ofrece diferentes ventajas que, trabajando en conjunto, brindan a la piel un aspecto más saludable, dejándola más renovada y fresca, además tonifica los músculos, reduce el abdomen y ayuda al organismo en general, porque favorece la microcirculación, fortalece el sistema cardiovascular y proporciona una sensación de bienestar y relajamiento.
Magnífico auxiliar anti-envejecimiento (anti-age) al tiempo que difumina las arrugas ya existentes. Su aporte rico en vitaminas A, C y E, es particularmente benéfica para la piel, otorgándole elasticidad, humedad, juventud y firmeza.
Magnífico auxiliar anti-envejecimiento (anti-age) al tiempo que difumina las arrugas ya existentes. Su aporte rico en vitaminas A, C y E, es particularmente benéfica para la piel, otorgándole elasticidad, humedad, juventud y firmeza.
La vid fue una de las primeras plantas cultivadas por los seres humanos, y ya en tiempo de los egipcios la utilizaban para decorar los templos con sus hojas. La vid es originaria del Caspio, en Asia Menor, desde donde se fue extendiendo hacia el este y el oeste. Es una de las plantas cultivadas más antiguamente.
Actualmente, el cultivo del vino se concentra en zonas templadas de Europa, en el sur de Asia Central, en América del Sur, California, Australia y Nueva Zelanda.
La principales partes de la planta son utilizadas como remedios medicinales desde los tiempos antiguos. La medicina tradicional europea utiliza sus ramas para las enfermedades de la piel. Sus hojas tienen propiedades astringentes y hemoestáticas. Su fruto es refrescante, tónico y diurético.
Los inventores de los centros de vinoterapia fueron los franceses Mathilde Cathiard y Bertrand Thomas, que inauguraron el primer establecimiento de la especialidad cerca de Bordeaux, donde se producen los vinos más famosos de Francia.
Sin embargo, fue en Italia donde crecieron en forma acelerada las llamadas "granjas de belleza", donde en el mismo lugar se producían las uvas que se aplicarían en los tratamientos de vinoterapia.
Se ofrecen baños en toneles con extractos de uvas, y tratamientos corporales con semillas, derivados del vino, miel y sales marinas, entre otros.
Sin embargo, fue en Italia donde crecieron en forma acelerada las llamadas "granjas de belleza", donde en el mismo lugar se producían las uvas que se aplicarían en los tratamientos de vinoterapia.
Se ofrecen baños en toneles con extractos de uvas, y tratamientos corporales con semillas, derivados del vino, miel y sales marinas, entre otros.
En Europa, la técnica ha alcanzado un sorprendente número de seguidores debido a los múltiples beneficios que aporta. Así como en balnearios y spas de varios países del mundo ofrecen esta nueva terapia entre en sus tratamientos.
La primera fase consiste en realizar una exfoliación corporal con uvas.
Tanto la cáscara como la semilla eliminan las células muertas de la piel, al tiempo que la pulpa la nutre y humecta. Este primer proceso dura de 20 a 25 minutos.
El segundo paso se realiza en el pozo de vinoterapia, una especie de tina o cubas de cedro (similares a las bordelesas), donde la persona permanecerá sumergida en vino tinto durante 20 a 30 minutos, dependiendo de la condición de su organismo, su piel y su circulación.
El secreto está en la temperatura del agua, que hará que tus poros se abran permitiendo que penetren las sustancias activas del vino
Tanto la cáscara como la semilla eliminan las células muertas de la piel, al tiempo que la pulpa la nutre y humecta. Este primer proceso dura de 20 a 25 minutos.
El segundo paso se realiza en el pozo de vinoterapia, una especie de tina o cubas de cedro (similares a las bordelesas), donde la persona permanecerá sumergida en vino tinto durante 20 a 30 minutos, dependiendo de la condición de su organismo, su piel y su circulación.
El secreto está en la temperatura del agua, que hará que tus poros se abran permitiendo que penetren las sustancias activas del vino
Para finalizar, se realiza un masaje de relajación con aceite esencial de semilla de uva.
El proceso completo dura una hora.
La vinoterapia, además, se aplica a través de distintos medios, no sólo en formulaciones cosméticas: baños termales, envolturas de sudación, masajes corporales. Diferentes sensaciones y posibilidades aplicadas en cabina, centros, spas, etc.
Existen centros de belleza que combinan la vinoterapia con masajes y drenaje linfático para reducir la grasa del cuerpo tanto en las mujeres como en los hombres.
Las cremas y emulsiones destinadas a la vinoterapia "hidratan la piel en profundidad, aportan luminosidad, protegen las fibras de sostén de la piel, desintoxican los tejidos y mejoran la circulación".
Los efectos provocados por estos productos han causado interés no sólo en Argentina, donde su consumo va en ascenso, sino también en Brasil, Ecuador y Chile, hacia donde actualmente se exportan.
El proceso completo dura una hora.
La vinoterapia, además, se aplica a través de distintos medios, no sólo en formulaciones cosméticas: baños termales, envolturas de sudación, masajes corporales. Diferentes sensaciones y posibilidades aplicadas en cabina, centros, spas, etc.
Existen centros de belleza que combinan la vinoterapia con masajes y drenaje linfático para reducir la grasa del cuerpo tanto en las mujeres como en los hombres.
Las cremas y emulsiones destinadas a la vinoterapia "hidratan la piel en profundidad, aportan luminosidad, protegen las fibras de sostén de la piel, desintoxican los tejidos y mejoran la circulación".
Los efectos provocados por estos productos han causado interés no sólo en Argentina, donde su consumo va en ascenso, sino también en Brasil, Ecuador y Chile, hacia donde actualmente se exportan.
jueves, 4 de agosto de 2011
Masaje Reflexológico Facial en la parálisis facial
La parálisis facial se caracteriza por pérdida o disminución de la función motora y sensorial del nervio. El hecho concreto es la inflamación del nervio, con el consiguiente edema y posterior compresión, lo que determinará una situación de isquemia y desmielinización y, como consecuencia de esto último, una disminución o ausencia de la conducción nerviosa, su parálisis.
La parálisis facial puede ser central o periférica según a qué nivel se produzca la lesión del nervio y cual haya sido el mecanismo causante.
A continuación les presento un video donde se presenta información de como el masaje reflexológico facial puede ser beneficioso para la recuperación en este tipo de condición.
La parálisis facial puede ser central o periférica según a qué nivel se produzca la lesión del nervio y cual haya sido el mecanismo causante.
A continuación les presento un video donde se presenta información de como el masaje reflexológico facial puede ser beneficioso para la recuperación en este tipo de condición.
¡¡Hasta la próxima publicación!!
¡¡ Mucha SALUD!!
lunes, 1 de agosto de 2011
Lesiones deportivas
Hola!! Dentro del concepto de masaje deportivo debemos considerar las lesiones relacionadas al deporte. Por esta razón, les traemos un libro a su consideración que presenta varias lesiones deportivas con sus síntomas, diagnósticos y tratamientos. Esperando que sea de utilidad en su práctica como terapeuta de masajes.
sábado, 30 de julio de 2011
El masaje como alternativa a los medicamentos para el dolor de espalda baja
Hola!!!! Para hoy les tenemos un artículo sumamente interesante que aporta grandemente al desarrollo de nuestra industria del masaje terapéutico. Lo sabíamos, pero no está de más que se fundamente con estudio científico. Espero tomen ventaja de esta información.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
MARTES, 5 de julio (HealthDay News / www.HolaDoctor.com) -- La terapia con masaje podría ser mejor que los fármacos o el ejercicio para aliviar el dolor de espalda baja a corto plazo, sugiere un nuevo estudio financiado por el gobierno.
Investigadores de Seattle reclutaron a 401 pacientes, la mayoría mujeres blancas de mediana edad, que sufrían de dolor crónico de espalda baja.
Los que recibieron una serie de masajes de relajación o estructurales fueron más capaces de trabajar y estar activos durante hasta un año que los que recibieron la "atención médica usual", que incluía analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares o fisioterapia, hallaron los investigadores.
El autor líder del estudio Daniel Cherkin, director del Instituto de Investigación en Salud Grupal, dijo que esperaba que el masaje estructural, que manipula músculos y ligamentos específicos de la espalda relacionados con el dolor, resultaría superior al masaje de relajación, también conocido como masaje sueco, que busca fomentar una sensación de relajación en todo el cuerpo.
El masaje estructural, que se enfoca en anomalías de los tejidos blandos, requiere más capacitación y podría tener más probabilidades de que los planes de seguro de salud lo paguen, ya que lo equiparan con la fisioterapia, apuntó Cherkin.
"Pensaba que el masaje estructural sería al menos un poco mejor, pero no fue así", señaló Cherkin. "Si sigue teniendo problemas con el dolor de espalda baja incluso tras probar la atención médica usual, el masaje podría ser bueno. Creo que los resultados son bastante firmes".
El estudio, financiado por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, parte de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU., aparece en la edición del 5 de julio de la revista Annals of Internal Medicine.
Los participantes fueron asignados a uno de tres grupos: masaje estructural, masaje de relajación o atención usual. Los de los grupos de masaje recibieron tratamientos de masaje de una hora de duración semanalmente durante diez semanas.
A las diez semanas, más de un tercio de los que recibieron uno de los dos tipos de masaje aseguraron que su dolor de espalda estaba mucho mejor o había desaparecido, frente a apenas uno de cada 25 pacientes que recibieron la atención usual, según el estudio. Los de los grupos de masaje también tenían el doble de probabilidades de haber pasado menos días en cama, usado menos antiinflamatorios y haber participado en más actividad en ese periodo que el grupo de atención estándar.
A los seis meses, ambos tipos de masaje seguían relacionándose con una mejor función, dijo Cherkin, pero tras un año, el dolor y la función eran casi iguales en los tres grupos.
Cherkin anotó que la mayoría de estadounidenses experimentarán dolor de la espalda baja en algún momento de sus vidas, y dijo que otro beneficio del masaje es su relativa seguridad.
"Quizás uno de diez pacientes sintió dolor durante o después del masaje, pero la mayoría de ellos dijo que era un 'buen dolor'", señaló. "Un buen terapeuta masajista se sintonizará con el paciente y le preguntará qué le duele".
Una de las debilidades del estudio estribó en que los que fueron asignados a la atención usual sabían que los demás recibían terapia de masaje, y quizás ser excluidos los haya decepcionado, sesgando su mejora reportada, apuntó el Dr. Robert Duarte, director del Centro de Tratamiento del Dolor y de la Cefalea del Sistema de Salud North Shore-LIJ de Manhasset, Nueva York.
"Creo que la terapia de masaje puede ser útil para los pacientes de dolor de espalda, pero más como una terapia complementaria", añadió Duarte.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTES: Daniel Cherkin, Ph.D., director, Group Health Research Institute, Seattle; Robert Duarte, M.D., director, Pain and Headache Treatment Center, North Shore-LIJ Health System, Manhasset, N.Y.; July 5, 2011, Annals of Internal Medicine
HealthDay
(c) Derechos de autor 2011, HealthDay
miércoles, 20 de julio de 2011
El Libro del Masaje
Saludos!!! En esta ocasión les traemos a su disposición un libro muy util que les servirá como referencia en su viaje en este mundo del masaje terapéutico. El libro es muy completo y presenta varias técnicas de masajes. Espero lo disfruten y saquen muy buen provecho del mismo.
Hasta la próxima y mucha SALUD!!!!!!
Hasta la próxima y mucha SALUD!!!!!!
martes, 19 de julio de 2011
Feliz Semana Internacional del Masaje(17 al 23 de julio del 2011)
Saludos y muchas bendiciones!!! Durante la semana del 17 al 23 de julio del 2011 se estará celebrando la Semana Internacional del Masaje. Por tal razón, queremos felicitar a todos nuestros compañeros terapeutas y exhortarles que continuen llevando el mensaje de bienestar y salud a traves de sus manos.
![]()
*Afiche diseñado por el prof. Jorge Arnaldo Pabón.
jueves, 14 de julio de 2011
Masajes con piedras calientes (hot stones)
El objetivo general del masaje con piedras calientes es llevar al estado de equilibrio al prana.
Prana quiere decir energía absoluta y es la energía vital de la que estamos conformados los seres vivos. Un desequilibrio del prana conlleva a manifestarse mediante desordenes en el cuerpo físico y a padecer dolencias o enfermedades.
El masaje de piedras calientes es utilizado con éxito en:
- Desordenes del sueño
- Contracturas crónicas
- Estrés y cansancio
- Depresión
- Fibromialgia
- Ansiedad
- Artritis
- Dolores musculares
Para cada caso en particular la preparación de las piedras es diferente. Cada problema a tratar requiere de una temperatura específica de la piedra. Se realizan masajes con las piedras y con diferentes esencias, en cada caso se trabaja una zona determinada del cuerpo. Luego se colocan las piedras en la zona a tratar dejándolas hasta que estas se enfríen. Con este último paso se intensifica la relajación.
Las piedras que se utilizan generalmente son de basalto ya que tienen la propiedad de mantener por más tiempo el calor. Algunas piedras utilizadas son volcánicas u Obsidianas.
El calor relaja los músculos con mucha eficacia y permite al masajista poder hacer un masaje más suave y relajante ya que, en ocasiones, cuando el músculo está demasiado contracturado la sesión de masajes se puede tornar molesta ya que requiere de mayor presión y fricción.
¿Cuáles son los beneficios durante el masaje con piedras calientes?
- Relajación general
- Descontractura muscular
- Activación de la circulación
- Drenaje linfático y como consecuencia la eliminación de toxinas.
En esta ocasión les presentamos un manual sobre la técnica de piedras calientes que esperamos les sea de gran utilidad.
Hasta la próxima!!! Mucha salud y bienestar a todos!!!
miércoles, 13 de julio de 2011
Introducción al drenaje linfático
La técnica de drenaje linfático un método terapéutico que consiste en descongestionar, desbloquear y redirigir el flujo de la linfa a través del sistema linfático.
El sistema linfático
Está formado por una red de vasos linfáticos por los que circula un líquido llamado linfa, de una composición similar al plasma sanguíneo. Su misión consiste en recuperar el exceso de líquido y proteínas de los tejidos y devolverlos a la circulación sanguínea.
En su flujo a través del sistema linfático, la linfa se encarga de arrastrar toxinas, gérmenes y moléculas grandes que el sistema venoso no puede recuperar. Puede eliminar proteínas atrapadas y moléculas de grasa de los tejidos. A su paso por el sistema linfático, la linfa atraviesa ciertas zonas llamadas ganglios linfáticos, donde deja las sustancias tóxicas y gérmenes que ha recogido durante su circulación. En los ganglios linfáticos es donde se encuentran los linfocitos, células que forman parte del sistema inmunitario, encargado de atrapar y destruir las partículas tóxicas y extrañas mediante la formación de anticuerpos. Por ejemplo, cuando una persona tiene amigdalitis, esto significa que tiene inflamados los ganglios linfáticos del cuello, debido a que se ha producido una infección y los gérmenes han sido atrapados en esta zona por dos motivos:
- Impedir que pasen a las vías respiratorias bajas y pulmón, donde el daño que causarían sería más grave.
- Destruirlos.
Sin embargo, el flujo linfático puede estancarse e incluso detenerse, por diversos motivos, como fatiga, estrés, shock emocional, falta de actividad física, ciertos aditivos alimenticios, etc. Si esto sucede, se acumulan toxinas, acelerando el proceso de envejecimiento y dando paso a varios problemas físicos.
El drenaje linfático consiste en la utilización de las manos y los dedos para evaluar el flujo de la linfa, detectar zonas de estancamiento y redirigir la linfa estancada por otras vías alternativas, de modo que se reanude la circulación linfática normal. La estimulación se produce de un modo suave y lento, estimulando el funcionamiento del sistema.
Las tres acciones principales del drenaje linfático son:
- Estimula la circulación de los fluidos del cuerpo. Activa la función y la circulación linfática e indirectamente estimula la circulación de la sangre.
Estimulación del sistema inmunitario. El paso de la linfa en los ganglios linfáticos estimula el sistema inmunitario. La estimulación de la circulación linfática activa la presentación antígeno/anticuerpo y reacciones inmunitarias.
Estimula el sistema nervioso parasimpático (efecto relajante y antiespasmódico)
Beneficios del drenaje linfático
- Reducción de edemas
- Detoxicación del cuerpo
- Alivio de numerosas inflamaciones crónicas y subagudas, como sinusitis, bronquitis y otitis.
- Alivio del dolor crónico
- Regeneración de tejido en quemaduras, heridas, estrías y arrugas
- Reducción de los síntomas en la fatiga crónica y fibromialgia.
- Acción antiespasmódica que alivia trastornos como hipertono muscular y algunas formas de estreñimiento.
- Tratamiento de insomnio, estrés, pérdida de vitalidad y pérdida de memoria.
- Afecto antienvejecimiento.
lunes, 11 de julio de 2011
Introducción al masaje deportivo
MASAJE DEPORTIVO
Este tipo de masaje va a ir encaminado a preparar la actividad física intensa, para asi evitar espasmos musculares, esguinces u otras lesiones deportivas, así como para remover o drenar toxinas acumuladas debido al esfuerzo físico y relajar el organismo tras la actividad deportiva promoviendo una eficaz recuperación.
CARACTERÍSTICAS
· Ayuda a la prevención de lesiones de partes blandas (músculos, tendones, fascias y bursas)
· Estimula la circulación sanguínea y linfática.
· Elimina toxinas y sustancias de desecho metabólico
· Retrasa la aparición de fatiga muscular
· Previene la formación de adherencias o contracturas.
· Ayuda a la recuperación de las fibras musculares tras una lesión.
MODALIDADES DE APLICACIÓN
MASAJE PRE-COMPETICIÓN(Previo al evento o torneo)
· Estimular la musculatura y el sistema nervioso asociado.
· Aumentar el tono muscular.
· Proporcionar calor provocando hiperemia (aumento de irrigación sanguínea).
· Retrasar la aparición de la fatiga muscular.
· Prevenir lesiones.
MANIOBRAS BÁSICAS
- Fricciones superficiales y rápidas
- Amasamientos suaves y poco profundos
- Percusiones estimulantes
- Sacudidas de todo el miembro a tratar para finalizar.
- Estiramientos miotensivos breves.
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MASAJE POST-COMPETICIÓN(Al finalizar el evento o torneo)
El masaje post-competición se debe realizar después de la recuperación de una frecuencia respiratoria y cardíaca y tras realizar los ejercicios de estiramiento indicados. Se perseguirán los siguientes objetivos:
- Evitar o eliminar los posibles espasmos musculares.
- Eliminar metabolitos de desecho (ácido láctico, etc…).
- Relajar la musculatura del deportista.
- Promover una eficaz recuperación.
MANIOBRAS BÁSICAS
- Amasamientos moderados
- Presiones palmares centrípetas
- Vasoconstricciones suaves
- Percusiones suaves
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MASAJE INTERCOMPETICIÓN(Entre eventos o torneos)
- Prevenir lesiones por sobreentrenamiento
- Eliminar la sobrecarga muscular
- Disminuir la fatiga.
Permitiendo todo ello mejorar el rendimiento del deportista.
MANIOBRAS BÁSICAS
- Amasamientos lentos moderados
- Presiones palmares
- Percusiones
- Pases sedantes
Este masaje es reparador y analgésico, muy importante para el restablecimiento y mantenimiento corporal del atleta o deportista. Este masaje es de vital importancia teniendo en cuenta la gran frecuencia con que se producen lesiones severas, y asi evitaremos cometer el error de subestimar las señales dolorosas en el organismo del atleta que ocurren cuando se sufre una mala recuperación metabólica post-entrenamiento.
A continuación les presento tres videos(1 en español y 2 en ingles) demostrando el masaje pre-competición y masaje post-competición.
Masaje Pre-Competición(Pre-Event)
Masaje Post-Competición(Post-Event)
¡¡Hasta la próxima!!
jueves, 7 de julio de 2011
Código ético del masajista
Como toda profesión relacionada con la salud, los terapeutas de masajes nos regimos por un Código de Ética.
Nuestro Código está basado en tres principios éticos principales:
En cumplimiento de los principios éticos anteriores, el masajista debe observar las siguientes normas deontológicas en su práctica profesional:
1. Respetar a todos los clientes, colegas y profesionales, sin discriminación por razón de sexo, edad, raza, nacionalidad, orientación sexual, religión, nivel socioeconómico, constitución corporal, ideología o afiliación política, estado de salud, hábitos personales ocapacidad de hacer frente a los problemas de la vida diaria.
2. Realizar sólo aquellos servicios para los que esté cualificado, y explicar al cliente con veracidad y sinceridad el nivel de formación y experiencia que se posee, así como los certificados y otros títulos y la afiliación a determinada asociación profesional, si la tuviere. Dará el masaje únicamente cuando exista una posibilidad razonable de que éste sea eficaz, teniendo en cuenta las características y el estado del cliente. Evaluará de forma continua la efectividad y los progresos del tratamiento e informará en todo momento al cliente.
3. Respetar el campo de otros profesionales, tales como médicos, quiroprácticos, fisioterapeutas, podólogos, ortopedas, psicoterapeutas, psicólogos, profesionales de la acupuntura, enfermeras, etc...
4. Respetar a todos los profesionales de la salud y colaborar con ellos para mantener o restablecer la salud del cliente.
5. Reconocer las limitaciones de la formación, habilidades y experiencia profesional, y, cuando sea necesario, referir al cliente a un profesional suficientemente cualificado cuando:
• El cliente necesita ser diagnosticado o necesita una segunda opinión que excede los conocimientos y capacidades del masajista.
• El cliente presenta un estado de salud que excede las posibilidades y el campo del masaje terapéutico.
6. Abstenerse de trabajar con clientes que sufran cualquier enfermedad sin supervisión por parte de un médico.
7. Formarse adecuadamente como profesional. Conocer los efectos fisiológicos de los diferentes métodos y técnicas de masaje para detectar cualquier contraindicación que pudiera existir y elegir la técnica que pueda ser más beneficiosa para cada cliente.
8. No hacer publicidad engañosa ni crear falsas expectativas en el cliente sobre los posibles beneficios del masaje terapéutico. Explicar al cliente con veracidad y sinceridad cuáles son los efectos de cada método y técnica.
9. Informar al cliente de cualquier situación o circunstancia del masajista que pudiera interferir en el masaje o en la relación profesional y limitar la calidad del servicio que va a recibir el cliente.
10. Respetar al cliente llegando puntual a las citas, escuchándole con la debida atención, formulándole sólo las preguntas que sean pertinentes, respetando los acuerdos a los que se haya llegado, tapando las partes del cuerpo que sea necesario en cada caso e individualizando el servicio para que reciba el masaje que sea más conveniente.
(Nota:
• Es responsabilidad del masajista preservar la dignidad y privacidad del cliente y determinar en todo momento si se siente cómodo y seguro con el cubrimiento que se ha hecho de determinadas partes de su cuerpo.
• Los pechos de las clientes no quedarán nunca descubiertos, a no ser que así esté indicado por el profesional de la salud que refiere a la cliente y que el masajista trabaje bajo la supervisión de este profesional, o así lo acuerden ambas partes, con consentimiento mútuo.
• Los genitales, el periné y el ano no quedarán nunca descubiertos.
• Se necesita el consentimiento del cliente para trabajar con cualquier parte de su cuerpo, con independencia de si está vestido o total o parcialmente cubierto.)
12. Proporcionar al cliente un entorno seguro, cómodo y limpio.
13. Mantener una comunicación clara, veraz, honesta y sincera con el cliente y mantener la confidencialidad. La confidencialidad es de gran importancia en el masaje terapéutico.
14. Llevar el negocio de masajista con profesionalidad, honestidad y respeto a las normas ética, en relación con la clientela, los socios, los familiares y los amigos, los organismos oficiales y la sociedad en general.
15. Seguir las normas legales a escala internacional, nacional, regional provincial y local.
16. Cobrar al cliente un precio justo. El masajista no debe aceptar regalos ni ningún tipo de beneficio dado u otorgado por el cliente cuando la intención sea influir en el tratamiento o decisiones del masajista o conseguir que éste cliente lo refiera a un determinado profesional.
17. Mantener la información escrita sobre el cliente y revisarla periódicamente con éste.
18. No mantener ningún tipo de relación sexual ni conversación de tema sexual con los clientes.
19. No afiliarse ni colaborar con ninguna asociación profesional u oficina de masajistas que utilice reclamos de tipo sexual, explícitos o implícitos, o que en la práctica del masaje utilice el sexo.
20. Hacer publicidad como masajista de forma honesta, sincera y veraz, evitando los anuncios de mal gusto. Hacer publicidad únicamente de los métodos y técnicas de masaje para los que se esté debidamente cualificado.
21. Mejorar profesionalmente a través de la formación continua y la evaluación periódica de las capacidades, limitaciones y eficacia de la práctica profesional.
22. Aceptar la responsabilidad que se tiene con uno mismo, con los clientes y con la profesión en general, y mantenerse en buen estado físico y mental. El masajista debe informar al cliente cuando no se encuentre bien y no pueda prestarle un servicio profesional adecuado.
23. Abstenerse de tomar cualquier sustancia o medicamentos, que altere el estado mental antes y durante la sesión de masaje.
24. Mantener en todo momento un aspecto adecuado para un profesional, cuidando la higiene personal y utilizando ropa adecuada, discreta y no provocativa.
25. Evitar actividades, intereses o influencias que puedan entran en conflicto con la obligación que tiene el masajista de actuar siempre en función del interés del cliente y de salvaguardar la integridad profesional.
("Fundamentos del Masaje Terapéutico", de Sandy Fritz)
Nuestro Código está basado en tres principios éticos principales:
- El masajista debe respetar los intereses, dignidad, derechos, deseos y necesidades del cliente, del personal que trabaja con él y de los colegas.
- El masajista debe proporcionar al cliente un servicio profesional, competente y esmerado, con la máxima calidad posible.
- En todo momento, el masajista debe comportarse con integridad, honestidad, sinceridad y diligencia en su práctica profesional y en el cumplimiento de sus deberes.
En cumplimiento de los principios éticos anteriores, el masajista debe observar las siguientes normas deontológicas en su práctica profesional:
1. Respetar a todos los clientes, colegas y profesionales, sin discriminación por razón de sexo, edad, raza, nacionalidad, orientación sexual, religión, nivel socioeconómico, constitución corporal, ideología o afiliación política, estado de salud, hábitos personales ocapacidad de hacer frente a los problemas de la vida diaria.
2. Realizar sólo aquellos servicios para los que esté cualificado, y explicar al cliente con veracidad y sinceridad el nivel de formación y experiencia que se posee, así como los certificados y otros títulos y la afiliación a determinada asociación profesional, si la tuviere. Dará el masaje únicamente cuando exista una posibilidad razonable de que éste sea eficaz, teniendo en cuenta las características y el estado del cliente. Evaluará de forma continua la efectividad y los progresos del tratamiento e informará en todo momento al cliente.
3. Respetar el campo de otros profesionales, tales como médicos, quiroprácticos, fisioterapeutas, podólogos, ortopedas, psicoterapeutas, psicólogos, profesionales de la acupuntura, enfermeras, etc...
4. Respetar a todos los profesionales de la salud y colaborar con ellos para mantener o restablecer la salud del cliente.
5. Reconocer las limitaciones de la formación, habilidades y experiencia profesional, y, cuando sea necesario, referir al cliente a un profesional suficientemente cualificado cuando:
• El cliente necesita ser diagnosticado o necesita una segunda opinión que excede los conocimientos y capacidades del masajista.
• El cliente presenta un estado de salud que excede las posibilidades y el campo del masaje terapéutico.
6. Abstenerse de trabajar con clientes que sufran cualquier enfermedad sin supervisión por parte de un médico.
7. Formarse adecuadamente como profesional. Conocer los efectos fisiológicos de los diferentes métodos y técnicas de masaje para detectar cualquier contraindicación que pudiera existir y elegir la técnica que pueda ser más beneficiosa para cada cliente.
8. No hacer publicidad engañosa ni crear falsas expectativas en el cliente sobre los posibles beneficios del masaje terapéutico. Explicar al cliente con veracidad y sinceridad cuáles son los efectos de cada método y técnica.
9. Informar al cliente de cualquier situación o circunstancia del masajista que pudiera interferir en el masaje o en la relación profesional y limitar la calidad del servicio que va a recibir el cliente.
10. Respetar al cliente llegando puntual a las citas, escuchándole con la debida atención, formulándole sólo las preguntas que sean pertinentes, respetando los acuerdos a los que se haya llegado, tapando las partes del cuerpo que sea necesario en cada caso e individualizando el servicio para que reciba el masaje que sea más conveniente.
(Nota:
• Es responsabilidad del masajista preservar la dignidad y privacidad del cliente y determinar en todo momento si se siente cómodo y seguro con el cubrimiento que se ha hecho de determinadas partes de su cuerpo.
• Los pechos de las clientes no quedarán nunca descubiertos, a no ser que así esté indicado por el profesional de la salud que refiere a la cliente y que el masajista trabaje bajo la supervisión de este profesional, o así lo acuerden ambas partes, con consentimiento mútuo.
• Los genitales, el periné y el ano no quedarán nunca descubiertos.
• Se necesita el consentimiento del cliente para trabajar con cualquier parte de su cuerpo, con independencia de si está vestido o total o parcialmente cubierto.)
12. Proporcionar al cliente un entorno seguro, cómodo y limpio.
13. Mantener una comunicación clara, veraz, honesta y sincera con el cliente y mantener la confidencialidad. La confidencialidad es de gran importancia en el masaje terapéutico.
14. Llevar el negocio de masajista con profesionalidad, honestidad y respeto a las normas ética, en relación con la clientela, los socios, los familiares y los amigos, los organismos oficiales y la sociedad en general.
15. Seguir las normas legales a escala internacional, nacional, regional provincial y local.
16. Cobrar al cliente un precio justo. El masajista no debe aceptar regalos ni ningún tipo de beneficio dado u otorgado por el cliente cuando la intención sea influir en el tratamiento o decisiones del masajista o conseguir que éste cliente lo refiera a un determinado profesional.
17. Mantener la información escrita sobre el cliente y revisarla periódicamente con éste.
18. No mantener ningún tipo de relación sexual ni conversación de tema sexual con los clientes.
19. No afiliarse ni colaborar con ninguna asociación profesional u oficina de masajistas que utilice reclamos de tipo sexual, explícitos o implícitos, o que en la práctica del masaje utilice el sexo.
20. Hacer publicidad como masajista de forma honesta, sincera y veraz, evitando los anuncios de mal gusto. Hacer publicidad únicamente de los métodos y técnicas de masaje para los que se esté debidamente cualificado.
21. Mejorar profesionalmente a través de la formación continua y la evaluación periódica de las capacidades, limitaciones y eficacia de la práctica profesional.
22. Aceptar la responsabilidad que se tiene con uno mismo, con los clientes y con la profesión en general, y mantenerse en buen estado físico y mental. El masajista debe informar al cliente cuando no se encuentre bien y no pueda prestarle un servicio profesional adecuado.
23. Abstenerse de tomar cualquier sustancia o medicamentos, que altere el estado mental antes y durante la sesión de masaje.
24. Mantener en todo momento un aspecto adecuado para un profesional, cuidando la higiene personal y utilizando ropa adecuada, discreta y no provocativa.
25. Evitar actividades, intereses o influencias que puedan entran en conflicto con la obligación que tiene el masajista de actuar siempre en función del interés del cliente y de salvaguardar la integridad profesional.
("Fundamentos del Masaje Terapéutico", de Sandy Fritz)
sábado, 11 de junio de 2011
Las siete leyes espirituales del éxito
por Deepak Chopra
El éxito en la vida se podría definir como la expansión continua de felicidad y la realización progresiva de metas dignas y de valor. El éxito es la habilidad de realizar tus deseos con facilidad y sin esfuerzo.
DOMINGO
Ley de la potencialidad pura
La fuente de toda creación es conciencia pura… potencialidad pura buscando expresarse de lo inmanifiesto a lo manifiesto. Cuando nos damos cuenta de que nuestro verdadero Ser es uno de potencialidad pura, nos alineamos con el poder que manifiesta todo en el Universo.
- Practica el Silencio y la Meditación -- toma tiempo para “ser.” Medita cada día, preferiblemente 30 minutos al amanecer y 30 al atardecer.
- Comulga con la naturaleza -- se testigo de la inteligencia que posee cada cosa viva que existe. Aprecia la belleza que te rodea.
- Practica el No-juzgar -- declárate “Hoy no juzgaré nada de lo que ocurra.”
LUNES
Ley de dar (y recibir)
El Universo opera por medio de dinámica de cambio…dar y recibir son diferentes aspectos del flujo de energía en el Universo. En nuestra disposición de dar aquello que buscamos, mantenemos la abundancia del Universo circulando en nuestras vidas.
- Da algo a todo el que te encuentres. No necesariamente dinero. Puedes dar un cumplido, una flor o una oración.
- Recibe con agradecimiento. Regalos de otros y regalos de la naturaleza: el cantar de los pájaros, un atardecer, etc.
- Circula la abundancia. Da y recibe los regales más preciados de la vida: cuidados, afecto, aprecio y amor. . .
MARTES
Ley de Karma
Cada acción genera una fuerza de energía que regresa a nosotros con la misma potencia… lo que sembramos es lo que cosechamos. Cuando elegimos acciones que le traen felicidad y éxito a otros, el fruto de nuestro karma es felicidad y éxito.
- Sé testigo de tus decisiones en cada momento. La mejor manera de preparar cualquier momento del futuro es estar totalmente consciente en el presente.
- Evalúa las consecuencias de tus decisiones. ¿Cuales son las consecuencias de esta decisión que estoy tomando? ¿Esta decisión me traerá felicidad y satisfacción a mí? Y a aquellos a los que les afecte esta decisión?
- Escucha tu corazón. Pídele a tu corazón que te guíe. Déjate llevar por sus mensajes de bienestar y malestar.
MIÉRCOLES
Ley del menor esfuerzo
La inteligencia de la naturaleza funciona sin esfuerzo… con naturalidad, armonía y amor. Cuando nos conectamos con las fuerzas de armonía, felicidad y amor, creamos éxito y buena fortuna sin esfuerzo.
- Practica Aceptación -- acepta la gente, situaciones y circunstancias como son. Este momento es como debe ser. No luches en contra del Universo luchando contra este momento.
- Asume Responsabilidad por tu situación y tus problemas. Tomar responsabilidad significa no culpar a nada ni nadie por tu situación (y eso te incluye a tí). Cada problema es una oportunidad disfrazada.
- Mantén tu conciencia establecida en la No-defensa - Renuncia a la necesidad de defender tu punto de vista.
JUEVES
Ley de Intención y deseo
Inherente en cada intención y deseo está la mecánica para su realización… la intención y el deseo en el campo de la potencialidad pura tienen poder de organización infinita. Cuando introducimos una intención en el suelo fértil de la potencialidad pura ponemos este poder de organización infinita a trabajar para nosotros.
- Haz una lista de tus Deseos. Léela siempre que puedas.
- Libera tus deseos y confía en que cuando las cosas no son como tu quisieras hay una razón.
- Practica Conciencia del momento -- enfócate en el momento presente. Acepta este momento como es.
VIERNES
Ley del desapego
En el desapego se basa la sabiduría de la incertidumbre. En la sabiduría de lo incierto se basa la liberación de nuestro pasado. En nuestra voluntad de entrar en lo desconocido, el campo de todas las posibilidades, nos rendimos ante la mente creativa que organiza la danza del Universo.
- Comprométete a no tener Apego. Permítete y permite a aquellos a tu alrededor la libertad de ser como son. No impongas con rigidez tu idea de cómo deben ser las cosas.
- Comprométete a la Incertidumbre. Las soluciones surgirán espontáneamente. A través de la sabiduría de lo incierto encontrarás tu seguridad.
- Penetra en el campo de las Infinitas posibilidades de opciones y desenlaces.
SÁBADO
Ley de Dharma
Todos tenemos un propósito en la vida… un dón único o talento especial para darle a otros. Cuando combinamos este talento único con el servicio a otros experimentamos el éxtasis y la exaltación de nuestro propio espíritu, que es la meta final de nuestras metas.
- Descubre tu Ser Superior -- el dios o la diosa en embrión que habita dentro de tu alma.
- Haz una lista de tus talentos únicos
- Pregúntate a diario ¿Cómo puedo servir? y ¿Cómo puedo ayudar? Sirve a los demás. Las respuestas a estas preguntas me permitirá ayudar y servir a mi prójimo con amor.
viernes, 10 de junio de 2011
Terapia de Copas o ventosas Chinas(Cupping Therapy)
Las copas o ventosas chinas son esferas de vidrio interiormente huecas, tambien existen ventosas de plástico o de bambú, con las que se produce la atracción de la sangre hacia la periferia del cuerpo, desatando un proceso de de inflamación terapéutica y tonificante de partes y puntos vitales. Se trata de un antiguo método terapéutico que se emplea en la Medicina Tradicional China desde hace más de 3.000 años. También los egipcios, los griegos y los romanos dejaron constancia escrita de su uso y de sus múltiples beneficios tanto físicos como psíquicos.
La ventosa queda fijada a la piel aplicando una succión, en el caso de ventosa de cristal se consigue dicha succión aplicando calor, a lo cual se añade el beneficio del calor a la terapia, causando una gran sensación de bienestar y relajación, muy útil en lumbalgias y problemas reumáticos.
Al igual que la acupuntura o el Tui-Na, las ventosas tratan todo tipo de enfermedades crónicas, nerviosas (depresión, insomnio), dolores, problemas musculares, tendinosos u óseos. Además, ayudan a lograr un profundo estado de relajación y bienestar.
En casos agudos como tendinitis, grandes sobrecargas o contracturas se aplica ventosa de plástico. Previamente se realiza un pequeño pichazo en la zona y al colocar la ventosa se realiza succión de la sangre estancada, consiguiento la llegada de sangre renovada a la zona y la salida de la sangre estancada que estaba produciendo la inflamación. Este tratamiento tiene grandes beneficios y muy buenos resultados, quitando la tendinitis y el dolor al instante. Deporotistas tratados con este método, que no podían mover la zona afectada, se han reincorporado a los entrenamientos inmediatamente después de realizar el tratamiento, sin ningún tipo de molestia.
¿Cómo se hace el masaje con ventosas?
Hay dos técnicas principales,ventosa estática y de paseo. La ventosa estática se pueden dejar de 5 a 15 minutos en un solo lugar, o 5 a 6 copas pueden ser colocadas y removidas periódicamente. Antes de colocar la ventosa se aplica aceite para facilitar el movimiento suave sobre la piel y para descubrir áreas de tensión y congestión, puede dejarse colocada en algún área en las molestas contracturas o sobre las articulaciones o tejido inflamados. Las ventosas pueden ser usadas en el cuello, hombros, espalda, el sacro, cadera, muslos, abdomen.
Las ventosas nos son irritantes para la piel o el cuerpo. Saca la inflamación, no agrega. El masaje con ventosas es usado en toda el área de la espalda, la cual es una magnifica adición a cualquier masaje. El tratamiento es sedante, y la gente llega a una sensación profunda de relajación. Las ventosas mas grandes se usan en la espalda; simula la acción de un masaje en tejido profundo sin la incomodidad del masaje normal. El movimiento puede ser largo y de descarga, o circular y estimulante, para las áreas de los molestos nudos y áreas de tejido rígido.
La piel se enrojece con un masaje fuerte con ventosas, indicando que la circulación ha sido llevada a la superficie. El incremento de la circulación de la sangre alimenta los músculos y piel y permite que las toxinas sean drenadas.
El masaje con ventosas también es excelente para tratar la celulitis. Una succión ligera permite el drenaje, mientras que una aplicación más fuerte permite estimular la circulación y soltar las adhesiones.
Uno de los aspectos mas disfrutables de esta técnica es el matiz de los movimientos. La creatividad provee una variedad de métodos, y la alteración de la presión y de la velocidad produce diferentes sensaciones. Por ejemplo la orilla de la copa puede ser usada para cucharear a través de un movimiento sobre las fibras musculares, mientras que círculos vigorosos se sienten muy bien sobre las caderas, muslos y hombros. Movimientos a lo largo de los lados de la columna y a lo largo de las costillas provee facilidad para la expansión del pecho y para la respiración.
La molesta tensión en el cuello es suavizada usando copas pequeñas con un movimiento lento y profundo.
Algunos clientes dicen que la sensación del masaje permanece mucho después y que la sensación de bienestar es mejor con varias sesiones. El masaje con ventosas permite hacer un masaje en tejido profundo sin sensaciones de molestias para el cliente, se activa la circulación de la sangre estancada en los músculos y la piel; suelta las adhesiones, tejido conectivo y los molestos nudos en los tejidos blandos.
¿Cómo se hace el masaje con ventosas?
Hay dos técnicas principales,ventosa estática y de paseo. La ventosa estática se pueden dejar de 5 a 15 minutos en un solo lugar, o 5 a 6 copas pueden ser colocadas y removidas periódicamente. Antes de colocar la ventosa se aplica aceite para facilitar el movimiento suave sobre la piel y para descubrir áreas de tensión y congestión, puede dejarse colocada en algún área en las molestas contracturas o sobre las articulaciones o tejido inflamados. Las ventosas pueden ser usadas en el cuello, hombros, espalda, el sacro, cadera, muslos, abdomen.
Las ventosas nos son irritantes para la piel o el cuerpo. Saca la inflamación, no agrega. El masaje con ventosas es usado en toda el área de la espalda, la cual es una magnifica adición a cualquier masaje. El tratamiento es sedante, y la gente llega a una sensación profunda de relajación. Las ventosas mas grandes se usan en la espalda; simula la acción de un masaje en tejido profundo sin la incomodidad del masaje normal. El movimiento puede ser largo y de descarga, o circular y estimulante, para las áreas de los molestos nudos y áreas de tejido rígido.
La piel se enrojece con un masaje fuerte con ventosas, indicando que la circulación ha sido llevada a la superficie. El incremento de la circulación de la sangre alimenta los músculos y piel y permite que las toxinas sean drenadas.
El masaje con ventosas también es excelente para tratar la celulitis. Una succión ligera permite el drenaje, mientras que una aplicación más fuerte permite estimular la circulación y soltar las adhesiones.
Uno de los aspectos mas disfrutables de esta técnica es el matiz de los movimientos. La creatividad provee una variedad de métodos, y la alteración de la presión y de la velocidad produce diferentes sensaciones. Por ejemplo la orilla de la copa puede ser usada para cucharear a través de un movimiento sobre las fibras musculares, mientras que círculos vigorosos se sienten muy bien sobre las caderas, muslos y hombros. Movimientos a lo largo de los lados de la columna y a lo largo de las costillas provee facilidad para la expansión del pecho y para la respiración.
La molesta tensión en el cuello es suavizada usando copas pequeñas con un movimiento lento y profundo.
Algunos clientes dicen que la sensación del masaje permanece mucho después y que la sensación de bienestar es mejor con varias sesiones. El masaje con ventosas permite hacer un masaje en tejido profundo sin sensaciones de molestias para el cliente, se activa la circulación de la sangre estancada en los músculos y la piel; suelta las adhesiones, tejido conectivo y los molestos nudos en los tejidos blandos.
Procesos que se benefician del masaje con ventosas:
* Fibromialgia
* Inflamación de tejidos y articulaciones
* Estreñimiento
* Fibromialgia
* Inflamación de tejidos y articulaciones
* Estreñimiento
* Retención de líquidos y edemas
* Problemas circulatorios
* Ciática
* Celulitis
* Toxicidad
* Estrés
Acciones del masaje con ventosas:
* Quita el estancamiento y saca la inflamación
* Drena y mueve fluidos
* Alivia la inflamación
* Sirve como sedante del sistema nervioso
* Expulsa la congestión
* Estira los músculos y el tejido conectivo
* Suelta las adhesiones
* Suministra sangre a la piel y limpia toxinas
* Problemas circulatorios
* Ciática
* Celulitis
* Toxicidad
* Estrés
Acciones del masaje con ventosas:
* Quita el estancamiento y saca la inflamación
* Drena y mueve fluidos
* Alivia la inflamación
* Sirve como sedante del sistema nervioso
* Expulsa la congestión
* Estira los músculos y el tejido conectivo
* Suelta las adhesiones
* Suministra sangre a la piel y limpia toxinas
A continuación podrán observar un video sobre la aplicación de la terapia de "cupping".
jueves, 9 de junio de 2011
La digitopuntura..un arte milenario de sanación.
¿Qué es la Digitopuntura?
Cuando hablamos de digitopuntura hacemos referencia a una técnica milenaria de origen oriental que consiste, básicamente, en la presión sobre determinadas áreas especializadas de la piel como respuesta a ciertos dolores o malestares.
Suena irónico si tenemos en cuenta la vieja frase que nos enseñan de niños, “si te duele no te toques”. Bien, resulta que la Digitopuntura es todo lo contrario: los llamados canales meridianos, o puntos por donde fluye determinada fuerza del cuerpo, deben ser utilizados, espoleados, justamente para desviar el dolor.
La digitopuntura como la conocemos tiene sus fundamentos científicos basados en algunas de las siguientes reglas que explicaremos a través de tres términos
- Efector: o circulación de la energía.
- Ordenador: conexión entre el cerebro y los demás extremos del cuerpo.
- Programador: la mente o psique, es decir las emociones.
Lo que se intenta con la Digitopuntura es lograr un equilibrio entres esos centros para liberar las emociones. Naturalmente, no se trata de una clase de medicina que camine por la senda de lo tradicional pero, a decir verdad, cada vez más personas tienden a utilizarla. Una interesante opción para quienes les gustan los métodos exóticos y poseen la confianza necesaria en su control mental como para sacarle provecho.
A continuación les proveo un manual excelente sobre digito puntura y un video presentando las diferentes áreas que pueden ser tratadas con la digitopuntura. Espero tomen ventaja de esta información para beneficio de su práctica profesional.
lunes, 30 de mayo de 2011
Don Miguel Hudo Ricci(1949-2011)
En la mañana de hoy recibí la triste noticia del fallecimiento de uno de los forjadores de la reglamentación de la profesión de terapeuta de masajes en P.R., el Sr. Miguel Hudo Ricci. Don Miguel Hudo, como lo conociamos algunos, fue parte integral de la lucha para dar a conocer nuestra profesión y educar al pueblo sobre los alcances de la misma. Por varios años fue Presidente de la Junta Examinadora de Terapeutas de Masajes de P.R. y hasta su deceso luchó por el desarrollo de nuestra industria. Esta noticia enluta nuestro Pais, no solo por la pérdida de un gran terapeuta de masajes sino, porque llegó a su final la vida terrenal de un gran patriota, luchador incansable por la libertad de los Pueblos.
Don Miguel Hudo Ricci
¡DESCANSE EN PAZ!
lunes, 23 de mayo de 2011
El Masaje Tailandés (THAI)
¿Qué es el masaje Tailandés?
El masaje tailandés es un trabajo corporal profundo que ayuda a restablecer nuestra energía vital y a reequilibrar nuestros aspectos físicos, mentales y emocionales. Las técnicas utilizadas son presiones y estiramientos. Las presiones se realizan con los dedos, las manos, los pies, los codos o las rodillas y siguen las líneas energéticas del cuerpo. Los estiramientos pasivos nos permiten recuperar flexibilidad y alcanzar una relajación muy profunda.
¿En qué se basa el masaje Tailandés?
El masaje Tailandés es parte de la medicina tradicional tailandesa cuyo origen se encuentra en la India en los tiempos de Buda. Las posturas y los estiramientos recuerdan a los movimientos del yoga, la concentración y la sensibilidad del dador y del receptor hacen pensar en una sesión de meditación serena. Además, el masaje tradicional tailandés recibió la influencia de la medicina tradicional china e integró los principios de la acupuntura con los puntos energéticos y las presiones en varias zonas clave del cuerpo. Se basa en la visión holística del ser humano como unidad del cuerpo, la mente y el espíritu.
¿En qué nos puede ayudar el masaje Tailandés?
Este masaje, considerado preventivo y terapéutico, beneficia a todos los que quieren conservar un buen estado de salud y un alto nivel de bienestar. Acompañado por una respiración consciente, el cuerpo se estimula por dentro y por fuera. Cuando se recibe con regularidad, se aprecia claramente una mejoría de los sistemas nervioso, respiratorio, circulatorio, digestivo e inmunológico; disminuye el estrés, relaja zonas de tensión en todo el cuerpo, eleva el nivel de energía, aumenta la autoestima, ayuda a la digestión, combate el insomnio, incrementa la flexibilidad, libera bloqueos físicos y energéticos, armoniza la relación psicosomática.
Origen e historia del masaje Tailandés
Se relacionan los principios de la medicina tradicional tailandesa con la llegada a Tailandia de los monjes budistas de la India, hacia los siglos II - III a.C. Su fundador, conocido como Shivagakomarpaj, era un médico del entorno directo de Buda. Los conocimientos de esa medicina se transmitieron oralmente, igual que los textos religiosos, y se han encontrado muy pocos escritos sobre la medicina tradicional y los masajes. Tradicionalmente, se recibía (y todavía se recibe) el masaje tradicional tailandés en los templos budistas y se consideraba una práctica sagrada.
A continuación les presentamos un excelente libro donde aprenderá la técnicas del masaje tradicional tailandés.
¡Hasta la próxima!
A continuación les presentamos un excelente libro donde aprenderá la técnicas del masaje tradicional tailandés.
¡Hasta la próxima!
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