El libro del Shiatsu

Salud y Bienestar a todos!! En esta entrada les traigo un libro sobre el Shiatsu que les será de mucha utilidad.

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Espero puedan sacar provecho de esta herramienta de aprendizaje.

Hasta la próxima!!

Quiromasaje

Salud a todos!! En las próximas entradas estaremos discutiendo una técnica muy conocida en Europa originada en España. Esta técnica se le conoce como Quiromasaje. En esta entrada les estaré aportando un documento muy interesante al respecto. Espero lo disfruten y saquen provecho del mismo.

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Hasta la próxima.

Mucha salud y bienestar a todos!!

Video sobre Shiatsu

Saludos!! A continuación les presento un breve video sobre  la historia y beneficios del shiatsu. Espero lo disfruten!!

Shiatsu y algo mas....

Salud a todos!!! Como prometí seguiremos con mas información sobre el Shiatsu y esta vez estaremos presentado las carastaristicas, indicaciones y efectos del shiatsu. Espero lo disfruten!!

A continuación quiero presentarles varias carasteristicas que hacen del Shiatsu una técnica excelente y muy eficaz para la mayoria de las personas que buscan bienestar y salud a traves de medios alternativos.

	El Shiatsu es un tratamiento integral y holístico. Cada vez que se realiza un tratamiento se trabaja todo el cuerpo debido a que el tratamiento local, generalmente, tiene efectos temporales sobre los síntomas y no llega a curar la causa. Por ejemplo, cuando se padece dolor de estómago, no se trata sólo la zona afectada, sino que además de dicha zona se trata todo el cuerpo y determinadas zonas reflejas. Al ser el cuerpo una unidad, muchos síntomas tienen sus causas en zonas diferentes del cuerpo. El Shiatsu trata las partes del cuerpo en función del conjunto. El mejor método para llegar a la causa, es tratar primero todo el cuerpo y luego las zonas afectadas que presentan síntomas patológicos.
	El Shiatsu no tiene efectos secundarios, debido a que la presión de los dedos se modulan produciendo sensaciones agradables en el cuerpo. En determinados tratamientos se produce una reacción de desintoxicación del organismo que una vez superada permite al organismo recuperar la salud.
	El Shiatsu puede aplicarse a hombres, mujeres embarazadas  y niños de todas las edades y en cada caso se determinan los objetivos a conseguir. En el niño, se busca mejorar su constitución y fortalecimiento del cuerpo. En los adultos, se intenta mantener y mejorar el estado general. En la mujer embarazada se fortalece el organismo y ayuda a soportar todos los cambios físicos que se producen durante la gestación. En los ancianos ayuda a mantener el cuerpo flexible para prevenirlo de las enfermedades.
	Recibir Shiatsu con regularidad ayuda a descubrir los posibles cambios que se manifiestan en el cuerpo: contracturas musculares, flaccidez de los músculos, rigidez de las articulaciones, funcionamiento de los órganos, etc. Así, se impide la acumulación de estrés y de toxinas que pueden provocar la aparición de alguna patología.
	El Shiatsu se recibe sobre una camilla o en el suelo (tatami) al estilo japonés, en un ambiente tranquilo y acogedor para que el cliente pueda recuperar también la calma interior.  La música adecuada, el aroma del incienso y la luz tenue colaboran en el bienestar del cliente. Además la terapia se recibe con una ropa fina lo que da una sensación relajación y comodidad.
	La relación entre terapeuta y cliente está basada en una ética profesional que respeta y protege toda la comunicación establecida durante la sesión.

       No es necesario estar enfermo para experimentar los beneficios del shiatsu. Al aumentar el nivel energético con shiatsu, se reduce el estrés, la ansiedad y las tensiones, permitiendo que la vitalidad general aumente y mejoren tanto la postura corporal como el funcionamiento general del organismo, produciéndose una gran sensación de bienestar. 

                
                                      

El shiatsu está especialmente indicado para:  

Estrés laboral Fatiga crónica Dolor lumbar Contracturas musculares Embarazo Dolor de cabeza Lesiones deportivas

Estrés emocional Ansiedad Dolor cervical Hombro congelado Trastornos digestivos Insomnio Fibromialgia

         

El shiatsu  utiliza las manos como medio de curación mediante la aplicación de presiones moduladas sobre el cuerpo. Ello permite saludables beneficios tales como:    

      

	Eliminar el estrés tanto físico como emocional.
	Mejorar el funcionamiento general del organismo.
	Equilibrar el sistema nervioso.
	Mejorar y eliminar los problemas de columna vertebral.
	Aliviar las dolencias de articulaciones.
	Aumentar la vitalidad.
	Equilibrar la capacidad respiratoria.
	Producir una profunda relajación que beneficia el estado psicoanímico.

     A través del tacto, el terapeuta impulsa los mecanismos de autocuración del organismo que permite restablecer el equilibrio y curación del mismo.   

“Recibir shiatsu con regularidad impide la acumulación del estrés y de  toxinas que pueden  provocar la aparición de disfunciones orgánicas."
Espero esta información les sirva de estimulo para despertar el interés en aprender y desarrollar esta técnica tan eficaz para el beneficio de nuestra comunidad.

Mucha Salud a todos!!!!

Hasta la próxima!!!              

Teoria del Shiatsu

Hola a todos!! Aqui de nuevo para continuar con nuestro aprendizaje de esta técnica tan especial como la es el Shiatsu. 

El shiatsu, tan como pudieron apreciar en su historia, tiene dos vertientes o fundamentos principales:

• Fundamento occidental del Shiatsu
• Fundamento oriental del Shiatsu

Fundamento occidental

	Cuida la columna vertebral: Para el profesional de shiatsu, la desalineación de la columna vertebral puede producir interferencias con el buen funcionamiento del organismo. Determinadas subluxaciones que se dan entre dos vértebras pueden irritar el nervio correspondiente produciendo dolor y disfunciones del aparato locomotor u orgánico. Así, a través de las diferentes técnicas de presión, se intenta restablecer  la alineación de la columna para devolver el equilibrio a la misma .
	Equilibra el sistema nervioso: A través de la modulación de las presiones, establece una comunicación con el Sistema Nervioso Autónomo ayudando a equilibrar posibles descompensaciones como la tensión arterial, digestión, temperatura corporal, función de los órganos y glándulas, etc.
	Vitaliza la piel: El shiatsu estimula la circulación de los capilares en los tejidos cutáneos, activa las células dérmicas y vigoriza la secreción de las glándulas sebáceas.
	Mejora el sistema circulatorio: Las presiones sobre los músculos ayudan a mantener flexibles los vasos sanguíneos previniendo, de esta manera, el envejecimiento de las arterias. Mejora la circulación de retorno y regula la tensión arterial.
	Flexibiliza el sistema músculo esquelético:  La terapia shiatsu es un importante medio terapéutico modulador del tono muscular así como del buen funcionamiento de las articulaciones.
	Facilita las funciones del sistema digestivo: La aplicación del shiatsu en la zona abdominal ayuda a mantener los órganos y vísceras flexibles, lo que les permite un mejor funcionamiento.
	Mejora el control del sistema endocrino: El shiatsu aplicado a las glándulas, incluso de forma distal, ayuda a intensificar su funcionamiento modulando la secreción de diferentes hormonas y a mejorar el equilibrio entere los componentes de la sangre.
	Equilibra el estado psicoanímico: El shiatsu aplicado en todo el cuerpo, además de proporcionar bienestar físico, ayuda a equilibrar el estado psicoanímico, lo  que proporciona un bienestar general.

     Fundamento oriental 

     Desde el punto de vista de la medicina oriental, el shiatsu trabaja sobre la anatomía sutil del cuerpo estudiada y explorada por oriente durante milenios. La energía vital, llamada ki en Japón y Qi en China fluye a través de unos canales o meridianos. Éstos, transportan la energía vital a los órganos y tienen puntos específicos,tsubos, donde se concentra un alto nivel de carga. La mala circulación energética en estos meridianos  puede producir bloqueos corporales o desordenes funcionales en  determinados órganos. Al aplicar presiones moduladas sobre el cuerpo y estimular estos puntos se moviliza la energía que revitaliza las zonas afectadas y devuelve el equilibrio general si es que se ha perdido. 

                                 
                                            Puntos de los meridianos de energía


Conceptos de Yin Yang y los Cinco Elementos en el diagnóstico

     La teoría del Yin Yang sostiene que todo fenómeno que se manifiesta en la naturaleza posee dos aspectos: Yin y Yang que se oponen y se complementan a la vez. Existe el día y la noche, el frío y el calor, lo alto y lo bajo, lo denso y lo sutil. Estas relaciones se manifiestan tanto en los ciclos cósmicos como en la naturaleza y se  pueden utilizar para explicar la fisiología y patología del cuerpo humano sirviendo de guía para el diagnóstico y posterior tratamiento. El estudio de la influencia de los ciclos de la naturaleza en el ser humano permitió a los antiguos sabios y médicos chinos estructurar un método de diagnóstico y tratamiento basado en las polaridades. Después de la actividad es necesario el descanso, después del frío invierno llega el calor, después de hablar se hace necesario el silencio y se veía que si no se respetaban estas funciones se rompía el equilibrio y se podían producir patologías. Un músculo contraído, un calambre muscular, un espasmo, una piel seca, un cuerpo excesivamente caliente se considera  Yang. Un músculo fláccido, la debilidad, una piel húmeda, un cuerpo frío se considera Yin. De esta manera se creó un sistema de tratamiento concreto dependiendo de si el estado tiene una mayor tendencia Yin o Yang:
                                                                              

Teoría de los cinco elementos

     La teoría de los cinco elementos o cinco movimientos, sostiene que la madera, el fuego, la tierra, el metal y el agua son los elementos básicos que constituyen el mundo material. Estos elementos se corresponden cada uno a un periodo estacional, a determinados órganos, emociones, tejidos, sentidos, gustos, colores, etc. Por ejemplo, el elemento madera corresponde a la primavera, al hígado, la vesícula biliar, a los tendones, la emoción es la ira, el gusto es amargo y el color es azul verde. El terapeuta a través de la observación,  palpación y la escucha puede determinar el tratamiento que ayudará a equilibrar  el elemento afectado. Por ejemplo, si observamos una tendencia al color verde en la cara acompañado por una preferencia por los alimentos agrios, podríamos inferir que se trata de desórdenes en el hígado. Si vemos a un paciente con un color rojizo de la cara y nos refiere que tiene la boca amarga podríamos pensar que existen desórdenes en el corazón.

Cuadro de los cinco elementos

	Madera	Fuego	Tierra	Metal	Agua
Estaciones	Primavera	Verano	Centro	Otoño	Invierno
Clima	Viento	Calor	Humedad	Sequedad	Frío
Colores	Verde	Rojo	Amarillo	Blanco	Negro
Órganos	Hígado	Corazón	Bazo	Pulmón	Riñón
Vísceras	Vesícula Bil.	Int. Delgado	Estómago	Int. Grueso	Vejiga
Sentidos	Ojos	Lengua	Boca	Nariz	Oídos
Tejidos	Tendones	Vasos	Músculos	Piel	Huesos
Emociones	Cólera – Ira	Alegría	Preocupación	Tristeza	Miedo
Sonidos	Grito	Risa	Canto	Llanto	Quejido

                               
                             
Madera: Asociado al yang creciente se relaciona con el inicio de la acción. Se caracteriza por el movimiento gradual y hacia arriba como una planta que crece. Cuando predomina se es firme y organizado, pero si se  expande de forma desmedida puede ser propenso a la ira y a la falta de claridad. 

Fuego: Representa el máximo de energía yang. El fuego arde a través de la madera. Incluye calor emocional y alegría en el equilibrio. Pero si se desborda llega a la sobre excitabilidad y la agitación alterando al corazón emocional y físico.

Tierra: Definida por el yin creciente y asociada con la madurez y la nutrición. Del fuego salen las cenizas que pertenecen a la tierra. Cuando este elemento se manifiesta en  equilibrio se tiene buena capacidad de concentración y atención. Por el contrario cuando se desequilibra puede conducir a la ansiedad, la angustia y las excesivas preocupaciones.

Metal: Predominantemente yin, representa un límite o punto de cambio. La tierra contiene metales. En la personas es caracterizado positivamente por la buena comunicación y una individualidad fuerte. Pero si se desequilibra puede expresar excesiva nostalgia, tristeza,  una actitud reservada, de retirada o de defensa.

Agua: Representa el máximo de energía yin.  El metal al fundirse se hace líquido. Corre siempre hacia lo más profundo, y tiene el poder del crecimiento porque alimenta  las raíces de elemento madera cerrando y abriendo de nuevo el ciclo. Puede fluir con gran fuerza de voluntad y autosuficiencia. El desequilibrio se expresa por los miedos excesivos. 

Aqui hemos presentado solo una breve explicación de la teoria del shiatsu por lo que, proximamente, continuaremos adentrandonos en este fascinante tema del shiatsu.

Hasta la próxima!!

Mucha salud!!!

               

Historia del Shiatsu

 Antes de que la medicina china se introdujera en Japón, los textos antiguos dicen que existían prácticas terapéuticas manuales propias del pueblo japonés. La medicina china llegó a Japón hace más de mil años, aproximadamente en el siglo VI y a partir de ese momento ocupó un lugar esencial en dicha cultura. Existen varios textos chinos antiguos, entre ellos el I-Ching o “Libro de las Mutaciones” donde están reflejadas la teoría del Yin-Yang y de los Cinco Elementos, y el Nei-King, que se divide en dos partes: el Su-Wen, que trata sobre fisiología, patología etiología, higiene, etc., y el Ling-Chou, que estudia el principio de los meridianos y de las fisioterapias. Estos textos fueron los cimientos de la práctica terapéutica oriental que se centraron en cuatro campos: la acupuntura, la moxabustión, la fitoterapia y la masoterapia.

                                   
     Hacia el siglo XIX,  el campo de la masoterapia estaba representado en Japón por el Anma y el Anpuku, considerados los precursores del Shiatsu. El Anma proviene del masaje chino Do in que se basa en los principios de las polaridades Yin-Yang,  la teoría de los Cinco Elementos, y los canales energéticos. El Anpuku es una técnica del Anma que utiliza, aparte de la diagnosis tradicional, la diagnosis  del abdomen y era practicado por personas cualificadas que tenían la capacidad para curar enfermedades. Este se basaba en la filosofía de que en el universo existe una energía sutil, llamada ki, que está en todas partes: minerales, vegetales, animales y por  supuesto, en el ser humano. Se consideraba que cuando esta energía se estancaba en el ser humano, se abría el camino  la enfermedad y la tarea del profesional delAnpuku era restablecer la circulación del ki para así crear las condiciones para poder recuperar la salud.  
                               
                                              Tratamiento de Anpuku (1827)
     Cuando la medicina occidental entró en Japón, aproximadamente en el siglo XIX, la medicina japonesa dejó de ocupar el primer plano debido a que la legislación reconocía la nueva formación académica de las universidades, obligando a estudiar la carrera médica occidental para poder ejercer la medicina. A pesar de ello, el Anmafue reconocido y se crearon escuelas, sobre todo para invidentes, pues se reconocía que su técnica no era peligrosa y se le daba el trato de masaje relajante.  

      Por el contrario, el Anpuku continuó su camino de forma clandestina acompañado de una gran cantidad de terapias orientales que mantenían sus principios filosóficos. Así, en el Japón de principios del siglo XX coexistían las dos corrientes médicas: la occidental de forma oficial y la oriental de forma clandestina. Después de la segunda guerra mundial, el general Douglas McArthur quedó como encargado del ministerio de salud japonés. En esa época se  llegaron a contabilizar cientos de terapias alternativas que no estaban reguladas, entre ellas el Shiatsu.  McArthur ordenó una investigación de dichas terapias encargando a científicos de las distintas universidades que estudiaran y determinaran qué terapias estaban basadas en principios que tuvieran un soporte científico. Después de ocho años de estudio y revisiones, las universidades llegaron a la conclusión  que la terapia shiatsu era la única que cumplía los requisitos para obtener el reconocimiento científico. La única terapia admitida fue el Shiatsu del maestro Tokujiro Namikoshi, fundador de la Escuela Japonesa de Shiatsu en Tokio. Actualmente, junto con la Acupuntura y el Anma son las únicas enseñanzas orientales reconocidas oficialmente por el Ministerio de Sanidad  y Bienestar de Japón. 

                                        

                               “El corazón del Shiatsu es como el amor de madre,                           la presión sobre el cuerpo estimula la fuente de vida”

                                                  Tokujiro Namikoshi

       Tokujiro Namikoshi abrió en 1925, en Hokkaido, el Instituto de Shiatsu. Posteriormente, en 1940 se trasladó a Tokio donde fundó el Instituto Japonés de Shiatsu, donde esta técnica obtuvo un primer reconocimiento oficial ligándolo al masaje Anma. En 1957, Tokujiro Namikoshi cambió de nombre a su anterior instituto bautizando la nueva Escuela Japonesa de Shiatsu a la vez que recibía la aprobación por parte del Ministerio de Sanidad y Bienestar. Finalmente en 1964, el Shiatsu fue reconocido como una técnica específica e independiente del Anma, recibiendo el reconocimiento como única escuela oficial de Shiatsu en Japón. 
                   

SHIATSU : ¿Que es?

¿Qué es el shiatsu?
          El Shiatsu es una terapia corporal oficial dentro del sistema sanitario japonés. El ministerio de Sanidad de Japón lo define como: “Tratamiento que, aplicando presiones con los dedos pulgares y las manos sobre determinadas zonas del cuerpo, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar diversas enfermedades y activa la capacidad de autocuración del organismo. No tiene efectos secundarios.

La palabra japonesa shiatsu, literalmente significa presión de dedos. En japonés shi significa dedos y atsu significa presión. La técnica de shiatsu se basa en la aplicación de presiones con la palma de la mano o con los dedos en zonas concretas del cuerpo. La terapia shiatsu alivia el dolor, produce relajación y hace que se experimente un bienestar general.

La terapia shiatsu es efectiva en el alivio de dolor lumbar, dolor cervical, contracturas musculares generales, dolor de cabeza, insomnio, etc. Reduce todos los síntomas disfuncionales producidos por el estrés y produce una gran calma mental que promueve la concentración.

La terapia shiatsu combina los antiguos conocimientos energéticos de la medicina oriental con los actuales conocimientos de la medicina occidental sobre anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano. Esta terapia se puede definir como un método de cuidado natural y preventivo de la salud.

A través de las presiones moduladas sobre el cuerpo, la terapia shiatsu estimula los procesos de sanación del organismo sin producir efectos secundarios. Lo puede recibir gente de todas las edades, desde niños hasta gente mayor.

La terapia shiatsu es eficaz porque estimula las funciones sanadoras del cuerpo y permite que la fuerza vital produzca la recuperación general del mismo. Las presiones de los dedos producen la liberación de hormonas y sustancias químicas en el cuerpo que calman el dolor, mejoran el funcionamiento general y equilibran al sistema nervi oso.

           Al tener un mismo origen embrionario que el sistema nervioso, la piel cumple una importante función de información en el organismo. El toque de la presión del shiatsu  estimula las terminaciones nerviosas de la piel que desencadena la liberación de las tensiones físicas y emocionales. 

¿Cómo es una sesión de Shiatsu? 
     Previo a la sesión, el terapeuta se informa del estado general del cliente escribiendo el historial en una ficha específica. Se realizan preguntas básicas sobre el motivo de la consulta, la calidad del sueño, el tipo de alimentación, tipo de trabajo, estado emocional en general, porque consideramos que todos estos factores pueden influir en su estado presente. Con esta información, el terapeuta podrá definir el tratamiento adecuado según la necesidad del cliente. 

La sesión de shiatsu se realiza en una sala acondicionada con una camilla dónde el cliente permanece echado y a la vez que recibe la sesión se fomenta en descanso general.      La duración de la sesión suele ser de 45 minutos, aproximadamente.      La terapia tradicional de shiatsu se recibe con ropa.      Al final de la primera sesión, el terapeuta da su evaluación al cliente  y le informa del tratamiento conveniente a seguir incluyendo ejercicios que puedan favorecer la recuperación.      La cantidad de sesiones depende del estado general de la persona. En general cuando hay vitalidad, la recuperación suele ser rápida, mientras que si encontramos al cliente con falta de vitalidad y energía la recuperación suele ser un poco más prolongada.