El masaje como alternativa a los medicamentos para el dolor de espalda baja

Hola!!!! Para hoy les tenemos un artículo sumamente interesante que aporta grandemente al desarrollo de nuestra industria del masaje terapéutico. Lo sabíamos, pero no está de más que se fundamente con estudio científico.  Espero tomen ventaja de esta información.

MARTES, 5 de julio (HealthDay News / www.HolaDoctor.com) -- La terapia con masaje podría ser mejor que los fármacos o el ejercicio para aliviar el dolor de espalda baja a corto plazo, sugiere un nuevo estudio financiado por el gobierno.

Investigadores de Seattle reclutaron a 401 pacientes, la mayoría mujeres blancas de mediana edad, que sufrían de dolor crónico de espalda baja.

Los que recibieron una serie de masajes de relajación o estructurales fueron más capaces de trabajar y estar activos durante hasta un año que los que recibieron la "atención médica usual", que incluía analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares o fisioterapia, hallaron los investigadores.

El autor líder del estudio Daniel Cherkin, director del Instituto de Investigación en Salud Grupal, dijo que esperaba que el masaje estructural, que manipula músculos y ligamentos específicos de la espalda relacionados con el dolor, resultaría superior al masaje de relajación, también conocido como masaje sueco, que busca fomentar una sensación de relajación en todo el cuerpo.

El masaje estructural, que se enfoca en anomalías de los tejidos blandos, requiere más capacitación y podría tener más probabilidades de que los planes de seguro de salud lo paguen, ya que lo equiparan con la fisioterapia, apuntó Cherkin.

"Pensaba que el masaje estructural sería al menos un poco mejor, pero no fue así", señaló Cherkin. "Si sigue teniendo problemas con el dolor de espalda baja incluso tras probar la atención médica usual, el masaje podría ser bueno. Creo que los resultados son bastante firmes".

El estudio, financiado por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, parte de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU., aparece en la edición del 5 de julio de la revista Annals of Internal Medicine.

Los participantes fueron asignados a uno de tres grupos: masaje estructural, masaje de relajación o atención usual. Los de los grupos de masaje recibieron tratamientos de masaje de una hora de duración semanalmente durante diez semanas.

A las diez semanas, más de un tercio de los que recibieron uno de los dos tipos de masaje aseguraron que su dolor de espalda estaba mucho mejor o había desaparecido, frente a apenas uno de cada 25 pacientes que recibieron la atención usual, según el estudio. Los de los grupos de masaje también tenían el doble de probabilidades de haber pasado menos días en cama, usado menos antiinflamatorios y haber participado en más actividad en ese periodo que el grupo de atención estándar.

A los seis meses, ambos tipos de masaje seguían relacionándose con una mejor función, dijo Cherkin, pero tras un año, el dolor y la función eran casi iguales en los tres grupos.

Cherkin anotó que la mayoría de estadounidenses experimentarán dolor de la espalda baja en algún momento de sus vidas, y dijo que otro beneficio del masaje es su relativa seguridad.

"Quizás uno de diez pacientes sintió dolor durante o después del masaje, pero la mayoría de ellos dijo que era un 'buen dolor'", señaló. "Un buen terapeuta masajista se sintonizará con el paciente y le preguntará qué le duele".

Una de las debilidades del estudio estribó en que los que fueron asignados a la atención usual sabían que los demás recibían terapia de masaje, y quizás ser excluidos los haya decepcionado, sesgando su mejora reportada, apuntó el Dr. Robert Duarte, director del Centro de Tratamiento del Dolor y de la Cefalea del Sistema de Salud North Shore-LIJ de Manhasset, Nueva York.

"Creo que la terapia de masaje puede ser útil para los pacientes de dolor de espalda, pero más como una terapia complementaria", añadió Duarte.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTES: Daniel Cherkin, Ph.D., director, Group Health Research Institute, Seattle; Robert Duarte, M.D., director, Pain and Headache Treatment Center, North Shore-LIJ Health System, Manhasset, N.Y.; July 5, 2011, Annals of Internal Medicine

HealthDay

(c) Derechos de autor 2011, HealthDay

El Libro del Masaje

Saludos!!! En esta ocasión les traemos a su disposición un libro muy util que les servirá como referencia en su viaje en este mundo del masaje terapéutico. El libro es muy completo y presenta varias técnicas de masajes. Espero lo disfruten y saquen muy buen provecho del mismo.

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Hasta la próxima y mucha SALUD!!!!!!

Feliz Semana Internacional del Masaje(17 al 23 de julio del 2011)

Saludos y muchas bendiciones!!! Durante la semana del 17 al 23 de julio del 2011 se estará celebrando la Semana Internacional del Masaje. Por tal razón, queremos felicitar a todos nuestros compañeros terapeutas y exhortarles que continuen llevando el mensaje de bienestar y salud a traves de sus manos.

*Afiche diseñado por el prof. Jorge Arnaldo Pabón.

Masajes con piedras calientes (hot stones)

Este tipo de terapia-masaje es muy antigua y tiene su origen en la india hace 5.000 años atrás y forma parte de la medicina Ayurveda. En estos últimos años el masaje con piedras calientes (hot stones) se ha popularizado mucho en los spas y centros terapéuticos en donde se trabaja para el mejoramiento del bienestar personal y corporal.

El objetivo general del masaje con piedras calientes es llevar al estado de equilibrio al prana.
Prana quiere decir energía absoluta y es la energía vital de la que estamos conformados los seres vivos. Un desequilibrio del prana conlleva a manifestarse mediante desordenes en el cuerpo físico y a padecer dolencias o enfermedades.

El masaje de piedras calientes es utilizado con éxito en:

• Desordenes del sueño
• Contracturas crónicas
• Estrés y cansancio
• Depresión
• Fibromialgia
• Ansiedad
• Artritis
• Dolores musculares

¿Como se realiza el procedimiento?

Para cada caso en particular la preparación de las piedras es diferente. Cada problema a tratar requiere de una temperatura específica de la piedra. Se realizan masajes con las piedras y con diferentes esencias, en cada caso se trabaja una zona determinada del cuerpo.  Luego se colocan las piedras en la zona a tratar dejándolas hasta que estas se enfríen. Con este último paso se intensifica la relajación.

Las piedras que se utilizan generalmente son de basalto ya que tienen la propiedad de mantener por más tiempo el calor. Algunas piedras utilizadas son volcánicas u Obsidianas.

El calor relaja los músculos con mucha eficacia y permite al masajista poder hacer un masaje más suave y relajante ya que, en ocasiones, cuando el músculo está demasiado contracturado la sesión de masajes se puede tornar molesta ya que requiere de mayor presión y fricción.

¿Cuáles son los beneficios durante el masaje con piedras calientes?

• Relajación general
• Descontractura muscular
• Activación de la circulación
• Drenaje linfático y como consecuencia la eliminación de toxinas.

En todos los casos, el masajes con piedras calientes contribuyen a proveer bienestar y relajación lo que supone un beneficio físico para muchas dolencias y el mejoramiento de la salud integral.
En esta ocasión les presentamos un manual sobre la técnica de piedras calientes que esperamos les sea de gran utilidad.

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Hasta la próxima!!! Mucha salud y bienestar a todos!!!

Introducción al drenaje linfático

La técnica de drenaje linfático un método terapéutico que consiste en descongestionar, desbloquear y redirigir el flujo de la linfa a través del sistema linfático.

El sistema linfático

Está formado por una red de vasos linfáticos por los que circula un líquido llamado linfa, de una composición similar al plasma sanguíneo. Su misión consiste en recuperar el exceso de líquido y proteínas de los tejidos y devolverlos a la circulación sanguínea.

En su flujo a través del sistema linfático, la linfa se encarga de arrastrar toxinas, gérmenes y moléculas grandes que el sistema venoso no puede recuperar. Puede eliminar proteínas atrapadas y moléculas de grasa de los tejidos. A su paso por el sistema linfático, la linfa atraviesa ciertas zonas llamadas ganglios linfáticos, donde deja las sustancias tóxicas y gérmenes que ha recogido durante su circulación. En los ganglios linfáticos es donde se encuentran los linfocitos, células que forman parte del sistema inmunitario, encargado de atrapar y destruir las partículas tóxicas y extrañas mediante la formación de anticuerpos. Por ejemplo, cuando una persona tiene amigdalitis, esto significa que tiene inflamados los ganglios linfáticos del cuello, debido a que se ha producido una infección y los gérmenes han sido atrapados en esta zona por dos motivos:

1. Impedir que pasen a las vías respiratorias bajas y pulmón, donde el daño que causarían sería más grave.
2. Destruirlos.                  

Sin embargo, el flujo linfático puede estancarse e incluso detenerse, por diversos motivos, como fatiga, estrés, shock emocional, falta de actividad física, ciertos aditivos alimenticios, etc. Si esto sucede, se acumulan toxinas, acelerando el proceso de envejecimiento y dando paso a varios problemas físicos.

El drenaje linfático consiste en la utilización de las manos y los dedos para evaluar el flujo de la linfa, detectar zonas de estancamiento y redirigir la linfa estancada por otras vías alternativas, de modo que se reanude la circulación linfática normal. La estimulación se produce de un modo suave y lento, estimulando el funcionamiento del sistema.

Las tres acciones principales del drenaje linfático son:

1. Estimula la circulación de los fluidos del cuerpo. Activa la función y la circulación linfática e indirectamente estimula la circulación de la sangre.
2. 
   

   Estimulación del sistema inmunitario. El paso de la linfa en los ganglios linfáticos estimula el sistema inmunitario. La estimulación de la circulación linfática activa la presentación antígeno/anticuerpo y reacciones inmunitarias.
3. 
   

   Estimula el sistema nervioso parasimpático (efecto relajante y antiespasmódico)

   
   

Beneficios del drenaje linfático

• Reducción de edemas
• Detoxicación del cuerpo
• Alivio de numerosas inflamaciones crónicas y subagudas, como sinusitis, bronquitis y otitis.
• Alivio del dolor crónico
• Regeneración de tejido en quemaduras, heridas, estrías y arrugas
• Reducción de los síntomas en la fatiga crónica y fibromialgia.
• Acción antiespasmódica que alivia trastornos como hipertono muscular y algunas formas de estreñimiento.
• Tratamiento de insomnio, estrés, pérdida de vitalidad y pérdida de memoria.
• Afecto antienvejecimiento.

A continuación les incluyo dos libros sobre drenaje linfático muy interesantes. Espero tomen ventaja de todo este material que le estamos ofreciendo para su crecimiento profesional.

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Introducción al masaje deportivo

MASAJE DEPORTIVO

El masaje deportivo se diferencia del terapéutico en que se circunscribe dentro de la práctica deportiva, tanto a nivel de entrenamiento como de competición (previo y posterior a ella)
Este tipo de masaje va a ir encaminado a preparar la actividad física intensa, para asi evitar espasmos musculares, esguinces u otras lesiones deportivas, así como para remover o drenar toxinas acumuladas debido al esfuerzo físico y relajar el organismo tras la actividad deportiva promoviendo una eficaz recuperación.

CARACTERÍSTICAS

· Efecto analgésico
· Ayuda a la prevención de lesiones de partes blandas (músculos, tendones, fascias y bursas)
· Estimula la circulación sanguínea y linfática.
· Elimina toxinas y sustancias de desecho metabólico
· Retrasa la aparición de fatiga muscular
· Previene la formación de adherencias o contracturas.
· Ayuda a la recuperación de las fibras musculares tras una lesión.

MODALIDADES DE APLICACIÓN

MASAJE PRE-COMPETICIÓN(Previo al evento o torneo)

Se trata de preparar para la actividad deportiva al atleta. Deberá ser corto e indoloro. Debe durar entre 10 a 15 minutos como parte de un plan de calentamiento del atleta. Con este masaje se buscan los siguientes efectos:

· Estimular la musculatura y el sistema nervioso asociado.
· Aumentar el tono muscular.
· Proporcionar calor provocando hiperemia (aumento de irrigación sanguínea).
· Retrasar la aparición de la fatiga muscular.
· Prevenir lesiones.

MANIOBRAS BÁSICAS

El masaje debe realizarse mediante los siguientes manipulaciones por orden:

- Fricciones superficiales y rápidas
- Amasamientos suaves y poco profundos
- Percusiones estimulantes
- Sacudidas de todo el miembro a tratar para finalizar.
- Estiramientos miotensivos breves.
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MASAJE POST-COMPETICIÓN(Al finalizar el evento o torneo)

En esta fase de la competición el masaje será corto, lento y profundo, debiendo durar entre 10 a 15 minutos aproximadamente. Es muy importante tanto el momento de realización como las técnicas manipulativas empleadas para ahorrar problemas posteriores al deportista. Esto es así debido a la extrema fragilidad y sensibilidad de las fibras musculares después de una sobrecarga tan intensa como lo es una media maratón, un torneo de natación, un trialo, etc.

El masaje post-competición se debe realizar después de la recuperación de una frecuencia respiratoria y cardíaca y tras realizar los ejercicios de estiramiento indicados. Se perseguirán los siguientes objetivos:

- Evitar o eliminar los posibles espasmos musculares.
- Eliminar metabolitos de desecho (ácido láctico, etc…).
- Relajar la musculatura del deportista.
- Promover una eficaz recuperación.

MANIOBRAS BÁSICAS

- Fricciones de intensidad media
- Amasamientos moderados
- Presiones palmares centrípetas
- Vasoconstricciones suaves
- Percusiones suaves
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MASAJE INTERCOMPETICIÓN(Entre eventos o torneos)

Es el masaje que se aplica durante la fase de entrenamiento, cuando existen problemas el aparato músculo-esquelético. Éste será, en general, lento, profundo y más prolongado que los demás, de unos 20-30 minutos de duración dependiendo del deporte practicado. Se debe insistir en los grupos musculares sobrecargados por la competición pero manteniendo el carácter más general que los anteriores. Se busca conseguir:

- Prevenir lesiones por sobreentrenamiento
- Eliminar la sobrecarga muscular
- Disminuir la fatiga.

Permitiendo todo ello mejorar el rendimiento del deportista.

MANIOBRAS BÁSICAS

- Fricciones superficiales y luego profundas
- Amasamientos lentos moderados
- Presiones palmares
- Percusiones
- Pases sedantes

Este masaje es reparador y analgésico, muy importante para el restablecimiento y mantenimiento corporal del atleta o deportista. Este masaje es de vital importancia teniendo en cuenta la gran frecuencia con que se producen lesiones severas, y asi evitaremos cometer el error de subestimar las señales dolorosas en el organismo del atleta que ocurren cuando se sufre una mala recuperación metabólica post-entrenamiento.

A continuación les presento tres videos(1 en español y 2 en ingles) demostrando  el masaje pre-competición y masaje post-competición.

Masaje Pre-Competición(Pre-Event)

Masaje Post-Competición(Post-Event)



¡¡Hasta la próxima!!

Código ético del masajista

Como toda profesión relacionada con la salud, los terapeutas de masajes nos regimos por un Código de Ética.

Nuestro Código está basado en tres principios éticos principales:

• El masajista debe respetar los intereses, dignidad, derechos, deseos y necesidades del cliente, del personal que trabaja con él y de los colegas.

• El masajista debe proporcionar al cliente un servicio profesional, competente y esmerado, con la máxima calidad posible.

• En todo momento, el masajista debe comportarse con integridad, honestidad, sinceridad y diligencia en su práctica profesional y en el cumplimiento de sus deberes.

En cumplimiento de los principios éticos anteriores, el masajista debe observar las siguientes normas deontológicas en su práctica profesional:

1. Respetar a todos los clientes, colegas y profesionales, sin discriminación por razón de sexo, edad, raza, nacionalidad, orientación sexual, religión, nivel socioeconómico, constitución corporal, ideología o afiliación política, estado de salud, hábitos personales ocapacidad de hacer frente a los problemas de la vida diaria.

2. Realizar sólo aquellos servicios para los que esté cualificado, y explicar al cliente con veracidad y sinceridad el nivel de formación y experiencia que se posee, así como los certificados y otros títulos y la afiliación a determinada asociación profesional, si la tuviere. Dará el masaje únicamente cuando exista una posibilidad razonable de que éste sea eficaz, teniendo en cuenta las características y el estado del cliente. Evaluará de forma continua la efectividad y los progresos del tratamiento e informará en todo momento al cliente.

3. Respetar el campo de otros profesionales, tales como médicos, quiroprácticos, fisioterapeutas, podólogos, ortopedas, psicoterapeutas, psicólogos, profesionales de la acupuntura, enfermeras, etc...

4. Respetar a todos los profesionales de la salud y colaborar con ellos para mantener o restablecer la salud del cliente.

5. Reconocer las limitaciones de la formación, habilidades y experiencia profesional, y, cuando sea necesario, referir al cliente a un profesional suficientemente cualificado cuando:
• El cliente necesita ser diagnosticado o necesita una segunda opinión que excede los conocimientos y capacidades del masajista.
• El cliente presenta un estado de salud que excede las posibilidades y el campo del masaje terapéutico.

6. Abstenerse de trabajar con clientes que sufran cualquier enfermedad sin supervisión por parte de un médico.

7. Formarse adecuadamente como profesional. Conocer los efectos fisiológicos de los diferentes métodos y técnicas de masaje para detectar cualquier contraindicación que pudiera existir y elegir la técnica que pueda ser más beneficiosa para cada cliente.

8. No hacer publicidad engañosa ni crear falsas expectativas en el cliente sobre los posibles beneficios del masaje terapéutico. Explicar al cliente con veracidad y sinceridad cuáles son los efectos de cada método y técnica.

9.  Informar al cliente de cualquier situación o circunstancia del masajista que pudiera interferir en el masaje o en la relación profesional y limitar la calidad del servicio que va a recibir el cliente.

10. Respetar al cliente llegando puntual a las citas, escuchándole con la debida atención, formulándole sólo las preguntas que sean pertinentes, respetando los acuerdos a los que se haya llegado, tapando las partes del cuerpo que sea necesario en cada caso e individualizando el servicio para que reciba el masaje que sea más conveniente.

(Nota:
• Es responsabilidad del masajista preservar la dignidad y privacidad del cliente y determinar en todo momento si se siente cómodo y seguro con el cubrimiento que se ha hecho de determinadas partes de su cuerpo.
• Los pechos de las clientes no quedarán nunca descubiertos, a no ser que así esté indicado por el profesional de la salud que refiere a la cliente y que el masajista trabaje bajo la supervisión de este profesional, o así lo acuerden ambas partes, con consentimiento mútuo.
• Los genitales, el periné y el ano no quedarán nunca descubiertos.
• Se necesita el consentimiento del cliente para trabajar con cualquier parte de su cuerpo, con independencia de si está vestido o total o parcialmente cubierto.)

12. Proporcionar al cliente un entorno seguro, cómodo y limpio.

13. Mantener una comunicación clara, veraz, honesta y sincera con el cliente y mantener la confidencialidad. La confidencialidad es de gran importancia en el masaje terapéutico.

14. Llevar el negocio de masajista con profesionalidad, honestidad y respeto a las normas ética, en relación con la clientela, los socios, los familiares y los amigos, los organismos oficiales y la sociedad en general.

15. Seguir las normas legales a escala internacional, nacional, regional provincial y local.

16. Cobrar al cliente un precio justo. El masajista no debe aceptar regalos ni ningún tipo de beneficio dado u otorgado por el cliente cuando la intención sea influir en el tratamiento o decisiones del masajista o conseguir que éste cliente lo refiera a un determinado profesional.

17. Mantener la información escrita sobre el cliente y revisarla periódicamente con éste.

18. No mantener ningún tipo de relación sexual ni conversación de tema sexual con los clientes.

19. No afiliarse ni colaborar con ninguna asociación profesional u oficina de masajistas que utilice reclamos de tipo sexual, explícitos o implícitos, o que en la práctica del masaje utilice el sexo.

20. Hacer publicidad como masajista de forma honesta, sincera y veraz, evitando los anuncios de mal gusto. Hacer publicidad únicamente de los métodos y técnicas de masaje para los que se esté debidamente cualificado.

21. Mejorar profesionalmente a través de la formación continua y la evaluación periódica de las capacidades, limitaciones y eficacia de la práctica profesional.

22. Aceptar la responsabilidad que se tiene con uno mismo, con los clientes y con la profesión en general, y mantenerse en buen estado físico y mental. El masajista debe informar al cliente cuando no se encuentre bien y no pueda prestarle un servicio profesional adecuado.

23. Abstenerse de tomar cualquier sustancia o medicamentos, que altere el estado mental antes y durante la sesión de masaje.

24. Mantener en todo momento un aspecto adecuado para un profesional, cuidando la higiene personal y utilizando ropa adecuada, discreta y no provocativa.
 

25. Evitar actividades, intereses o influencias que puedan entran en conflicto con la obligación que tiene el masajista de actuar siempre en función del interés del cliente y de salvaguardar la integridad profesional.

("Fundamentos del Masaje Terapéutico", de Sandy Fritz)